Как предотвратить сухость и резь в глазах?

Слезные железы содержат специальную жидкость, которая способна защитить роговицу от различных травм. Так называемая слезная «пленка» - трехслойная. Внешний слой – это вязкий жировой слой, который способен замедлять испарение влаги с поверхности глаза. Средний слой – это слой, который состоит из воды. Внешний слой – это слизистая оболочка, которая плотно прилегает к роговице глаза. Если возникает дисбаланс влаги, то на роговице могут появиться сухие участки. Вследствие этого возникает раздражение глазного яблока.
Причиной слезоотделения или рези в глазах может быть ветер или низкая влажность. Иногда сухость глаз вызвана контактными линзами, которые как губка забирают жидкость с поверхности глаза. Также причиной дискомфорта могут быть антигистаминные препараты.
Чтобы решить эту проблему необходимо восстановить баланс влаги. Для этого используйте специальную искусственную слезную жидкость для увлажнения глаз. При использовании такого средства зрение может быть на время затуманено. Также можно добавлять в рацион масло, которое содержит необходимые организму омега-3 жирные кислоты. Отлично для этого подойдет ленное масло. Всего 2 г масла в день поможет восстановить состояние роговицы на 3 недели. Не забывайте следить за водно-солевым балансом организма. В день необходимо выпивать 8-10 стаканов воды.