❓ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ЗАДЫМЛЕНИИ❓

Лесные пожары, действующие на территории Усть-Кутского района, привели к повышенной задымленности атмосферного воздуха.
Чтобы уберечь себя и своих близких, следует соблюдать следующие рекомендации.
😷 Индивидуальная защита:
- Постарайтесь избегать длительного нахождения на воздухе ранним утром. В такое время суток в воздухе находится максимальное количество смога. Детям и беременным женщинам следует отказаться от длительных прогулок.
- При усилении запаха дыма рекомендуется надевать защитные маски, которые следует увлажнять, а оконные и дверные проемы изолировать влажной тканью. Особенно это относится к пожилым людям, детям и тем, кто страдает хроническими недугами.
- Промывайте нос и горло. Увеличьте потребление жидкости до 2-3 литров в день (для взрослых).
🏠 Защита дома и квартиры:
- Не открывайте окна, особенно ночью и ранним утром.
- Занавешивайте места поступления атмосферного воздуха (окна, форточки и т.д.) увлажненной тканью и периодически ее меняйте.
- Проводите влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах; полезно также поставить в жилых и рабочих помещениях емкости с водой, чтобы повысить влажность воздуха
- По возможности используйте в быту и на рабочих местах системы кондиционирования и очистки воздуха.
💊 Для лиц, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется:
– измерять артериальное давление не менее 2 раз в день;
– при устойчивой артериальной гипертензии - обратиться к врачу;
– иметь при себе лекарственные препараты, рекомендованные лечащим врачом,
❗В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появлении признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо обратиться к врачу❗