Имбирный чай для похудения это напиток, способный эффективно бороться не только с избыточным весом.

Употребляя чай с имбирем и лимоном каждый день, вы зарядитесь бодростью, восстановите организм, укрепите иммунитет.
Как приготовить имбирный чай для похудения: рецепт с лимоном
Имбирь это пряность родом из Азии. Его широко применяют в кулинарии, медицине и косметологии.
В диетологии имбирь ценится за способность стимулировать обмен веществ, нормализовать процесс пищеварения и притуплять ощущение голода.
Если хотите приготовить имбирный чай, важно знать следующее:
Чай с имбирем не готовится впрок. Заварите порцию на раз, максимум на день.
Для приготовления напитка не используется кипяток. Имбирь заливают горячей водой, температура которой не выше 90С.
Лимонный сок теряет полезные свойства при нагревании выше 60С.
Мед при нагревании выше 40С превращается из полезного продукта в яд.
Соблюдая правила и рекомендации, вы приготовите не только чай для похудения, но и напиток, который укрепит здоровье и поднимет иммунитет.
Чтобы заварить порцию чая, понадобятся такие ингредиенты, как:
свежий корень имбиря 1 ч. л.
лимон 14 шт.
мед 1 ч. л.
вода 250 мл.
Осталось узнать, как приготовить имбирный чай. Процесс состоит из следующих этапов:
Имбирь ( чтобы хватило для разовой или дневной порции ) очистите от кожуры, натрите на терке или нарежьте тоненькими кольцами.
Четверть лимона разделите на две части, первую нарежьте дольками, из второй выдавите сок.
Положите в заварник измельченный имбирь и нарезанный лимон, залейте горячей водой (не кипятком)
Оставьте чай завариваться 5–7 минут.
Процедите напиток.
Когда чай остыл до 60С. ( проверьте рукой, ладони будет горячо, но желания оторвать руку от заварного чайника или чашки не возникнет ) добавьте лимонный сок.
В напиток, остывший до 40С. добавьте мед и размешайте его до полного растворения.