КАК ПРОДОЛЖИТЬ ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ НА ОТДЫХЕ.

На отдыхе бывает сложно продолжать вести здоровый образ жизни, соблюдать диету, заниматься регулярно спортом.
Некоторые люди считают, что отдых для того и нужен, чтобы сделать паузу в повседневных заботах. В этом есть своя правда, но это не значит, что на отдыхе можно полностью расслабиться, ничего вообще не делать, ставя свое здоровье под угрозу.
Здоровый образ жизни, чтобы от него был какой-то эффект, следует вести всегда, независимо от того, работает ли человек или находится в отпуске. Немножко ослабить требования к себе во время отпуска не повредит, а вот нарушение всех правил здорового питания, физической активности на пользу точно не пойдет. Подробнее: http://only-womens.ru/zdorove/911-kak-prodolzhit-vesti-zdorovyj-obraz-zhizni-na-otdykhe