Похудеть на молокочае результаты порадовали многих людей, которые, не особо утруждаясь, скорректировали свою фигуру. Такой приятный напиток можно употреблять как в холодном, так и в горячем виде. Единственный нюанс в разгрузочном дне заключается в том, что пить молокочай нужно по стакану каждые 2 часа. Рецепт заваривания напитка не составит сложности, готовится он так: - довести молоко до кипения, всыпать в него нужное количество заварки, плотно накрыть крышкой и дать настоятся; - в любой отдельной емкости залить кипятком необходимое количество заварки, дать настояться до остывания, процедить и добавить в холодное или подогретое молоко; - взять необходимое количество молока и заварки, смешать, довести до кипения и настаивать минимум час, процедить. Похудеть на молокочае за 3 недели С таким чаем будет полезно приготовить творожную запеканку диетическую. Как известно из практики медицины, молоко с чаем имеет хорошую усвояемость, а молочный продукт способен смягчать действия кофеина. В разгрузочный день не стоит ограничиваться только приготовленным напитком молокочая, так же следует пить простую воду. Употребление воды нормализует правильный водный баланс в организме. На ночь предпочтительней заваривать черный чай с молоком, потому что зеленый может действовать возбуждающе. Похудение на молокочае за неделю у некоторых колеблется от 0,2кг – 1,5кг в зависимости от индивидуальности организма. Так же не стоит забывать, что разгрузочные дни полезны для правильного обмена веществ. Одним словом происходит очищение и разгрузка организма в целом. Некоторые пытаются сделать несколько разгрузочных дней в неделю для того, чтобы быстрее сбросить не нужные килограммы. Но можно поступить и иначе, а для этого просто в течение недели заменяйте ужин на питье молокочая, а разгрузочный день оставьте один. Результат будет практически одинаков, а организму такой подход понравится больше. Как известно молокочай обладает мочегонным эффектом, благодаря чему выводит из организма жидкость, поэтому не нужные килограммы будут уходить быстрее. Медиками доказано, что употребление молокочая полезно людям с заболеванием сердца или при истощении ЦНС. В связи с этим становится понятно, что употребление такого напитка приносит организму только пользу и удовлетворение.