ОВСЯНОЕ МОЛОКО - СУПЕР НАПИТОК ДЛЯ ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА!

Этот напиток содержит витамин B1, витамин B2, витамин B6, витамин B3, витамин E, витамин D, витамин B12, витамин A, которые особенно важны для женского организма! Вот рецепт!
Овсяное молоко — вкусный натуральный напиток и со многими свойствами, которые приносят огромную пользу здоровью.
Овсяное молоко богато витаминами, минералами и питательными веществами, оно быстро насыщает и имеет мало калорий, поэтому идеально подходит для включения в рацион, если вы хотите потерять несколько килограммов.
Вы можете подсластить его медом, добавить корицу, мускатный орех, ваниль и другие пряности и специи.
Содержит клетчатку, поэтому предотвращает запоры
Он обладает насыщающим эффектом
Это натуральный напиток, богатый белками
Он содержит кальций, железо, фосфор, калий, натрий, медь, омега-3 и магний
Он поддерживает кишечную флору
Уменьшит плохой холестерин
Он способен уменьшить стресс
Он отлично подходит для диабетиков
Хороший вариант для снижения веса
Необходимые ингредиенты:
1 чашка цельного зерна овса
3 стакана воды
2 чайные ложки меда
1/4 чайной ложки морской соли
1 столовая ложка кокосового масла (если вы хотите молоко более жирной консистенции)
Овес поместить в банку с водой и оставить настаиваться на ночь, но в случае, если его нужно быстро приготовить, то вы можете использовать овсяные хлопья и замочить их минимум на 30 минут.
Поместите овёс с водой в блендер и измельчите до однородного состояния. Процедите.
Если вам нужна более жидкая консистенция, вы должны добавлять воду для достижения желаемой консистенции.
Перелейте молоко в банку с крышкой и поместите в холодильник.
Его можно нагревать, если вы хотите выпить горячего или использовать для приготовления печенья или торта.
Овсяное молоко можно хранить 5 дней в холодильнике.