А, давайте ка, приготовим вкусняху, которая дестабилизирует силы противников.

В нашем случае противники - осенние вирусы, которые так и шмыгают тудыть-сюдыть и то и дело норовят преобразиться в хлюпающий нос, нудный кашель, взлететь высокой температурой и скачки давления, в хмурые месяцы ведущие себя особенно по хамски.
Нужно найти на бескрайних просторах супермаркетов лимоны, сходить на рынок и купить чеснок и острый перчик. Китайский магазинный чеснок сильно не советую. Кошмарить по его поводу не буду, спите спокойно, но и рекомендовать его совесть не позволит.
Лимоны искупаем в горячей воде, смоем воск. Нарежем вместе с кожурой, как можно мельче.
Чеснок очистим, надавим и дадим постоять минут пятнадцать. Как увидите что джин Аллицин вылетел из бутылки - чеснок готов. Кто не читал мои прошлые посты? Напоминаю что чеснок сам по себе штука вкусная, но почти бесполезная в виде целых зубчиков или еды в прикуску. Аллицин, нужный нам джин, вселяется в него только при механическом повреждении (давим, мелко нарезаем и т.д..). В чесноке есть два вещества – аллиин и фермент аллициназа. И, как только мы надавим дольки, трынс и магия - эти два вещества вступают в священный союз и в результате на свет появляется Аллицин.
Джин в организме вступает в реакцию с эритроцитами. И вот уже все заволокло туманом, это клубы сероводорода снимают напряжение со стенок сосудов. Цепочка химических реакций продолжает свой путь, улучшает работу сердца, дает силы нашему мозгу и превращает защитные силы организма в крепкую броню. Окислительный стресс уже не может причинить массу неприятностей. Микробы разлетаются в ужасе.
Смешиваем лимонную массу с чесночной, солим. Острый перчик мелко нарезаем, если высушенный, то можно перемолоть и добавляем до кучи.
Лимон, в свою очередь, придет на подмогу нашему доброму Аллицину. Повысит активность Т-киллеров, ускорит пролиферацию лимфоцитов и активирует иммунный ответ против основных возбудителей острых респираторных заболеваний.
Острый перец, своим капсаицином, успокоит нервишки, взбудоражит эндорфины, почистит кровушку, пошепчет ласковые словечки печени и ЖКТ, приструнит давление, покажет средний палец плохому холестерину.