В макаронах , в 100 гр- 5 ст.ложек сахара; в кашах, в гречке его 75 гр.углеводов,это тоже примерно 5 ст ложек, в яблоке 2 ст л., финики- в 100 гр- 5 ст л , В соках,которые деткам дают 200 мл- 4 ст.л.сахара.и к концу дня получается, что мы сделаем 750 гр сахара, даже если пьем чай без сахара... Он есть везде... Поэтому сейчас все чаще встречается лишний вес, диабет помолодел. Как отбить желание есть сахар? - Заварить 2 капсулы  По д"арко в стакане воды. Хром хелат + келп ,снижает желание есть сладкое. Коктейль Нутри Берн, в порции 30 гр.белка. Женщинам ежедневно нужен белок на 2 кг веса- 1 грамм. белок есть и в смарт миле - это вкуснейшие коктейль для всей семьи и его очень любят дети, можно заменить один прием пищи. ТНТ - это клетчатка! https://372525.nsp.ua/chromium-chelate-1801.html