Сейчас, как никогда развелось различных YouTube каналов, страниц в инстаграме и социальных сетях о том как накачаться и стать бодибилдером за короткий срок.Как правило они втирают про правильное питание, всем! всем! всем! Кушай грудку куриную да с гречкой да с творогом и будешь как Джей Катлер! Все кушайте! И прям во всех видио с бодибилдерами, фитнесерами у них это в меню они это едят на камеру и тд. И вот смотрит на всю эту хуйню парень весом 65 кг, который хочет накачаться..вроде большие дяди втирают ему как надо ебашить в зале,что надо жрать это все и паренёк...начинает впихивать в себя кучу яиц и творога и грудок..тренироваться усиленно и..как итог...как итог ничего не получает,хуйня полная,нет результата. А все почему?Потому,что эти накаченные дяди не договаревают самого главного, как все они  хуярят анаболические стероиды с гармошкой ,поэтому они растут как грибы,вот им то и подходит такое питание вполне.