Все о нашем здоровье

Верните молодость одной маской моя кожа сразу стала нежной, как у девочки

Эта маска действует на кожу не хуже ботокса!

Как избавиться от морщин? Морщины — неизбежное последствие возраста. Лучше раньше узнать как от них избавиться, чем запустить ситуации, когда уже ничего не сделаешь. В домашних условиях: Если морщинки не глубокие, то с ними могут помочь уходовые средства с увлажняющими веществами и антиоксидантами. Также могут быть кстати содержащие гликаны, пептиды и ретинол. С глубокими заломами кожи дела обстоят не так радужно. Тут пригодятся концентрированные сыворотки и кремы с лифтинг эффектом и средства, которые активизируют выработку соединений волокон кожи. Процедуры: филлеры; микротоки; химический пилинг; аппаратные процедуры; хирургическая подтяжка кожи. Конечно, всегда нужна консультация специалиста и вашего терапевта, не назначайте процедуры себе сами.

5 ШПАРГАЛКА НА ВСЮ ЖИЗНЬ: 99 ЛЕКАРСТВ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПОМОЧЬ Бывает так, что лечение необходимо начать немедленно, времени на посещение врача нет. Тогда на помощь может прийти шпаргалка, где собрана информация о 99 самых лучших лекарствах. Благодаря этим подсказкам вы всегда будете знать, что и когда принять, чтобы помочь себе при простуде, заболеваниях ушей, глаз, горла и т.д. Перед покупкой и применением каких-либо лекарств обязательно проконсультируйтесь с врачом, некоторые из них имеют серьезные противопоказания и могут навредить вашему здоровью! Обязательно сохраните себе эти шпаргалки! Они выручат вас в сложную минуту

KPAXMAЛЬНAЯ MACКA: АЛЬТЕРHAТИBA БOТOKCУ

Лечение судорог в ногах. Лечение вне приступа! Рекомендуется внести некоторые коррективы в свой образ жизни. Бросить курить и исключить употребление кофеиносодержащих продуктов (кофе и крепкого чая) - они провоцируют судороги. Если вы принимаете мочегонные средства или стероидные гормоны - уменьшите дозы или частоту приема. Пить достаточно жидкости. Но не газированные сладкие напитки, а воду, лучше минеральную. Скорректировать свое меню: есть больше листовой зелени и овощей, поставляющих в организм минеральные вещества; особенно позаботиться о поступлении калия, кальция, магния. В период климакса женщинам дополнительно требуются препараты кальция с магнием. Для нормализации обмена кальция применяют и препараты витамина D (или содержащий его рыбий жир). Народная медицина рекомендует 2 раза в день в течение 2 недель смазывать подошвы ног лимонным соком (пока сок не высохнет, не одеваться и не ходить). Есть информация, что эффективно хождение в носках, в которые насыпана сухая горчица. Многим помогают уксусно-водные компрессы (1:1) на ночь на больное место. Следует больше двигаться, ходить. Помогает легкий бег трусцой по 15-30 минут ежедневно. При частых судорогах рекомендуются следующие упражнения: 1. Утром в постели потянуться. Вытянуть ноги, сильно напрягая мышцы, носки тянуть на себя. 2. Встать на носки, потянуться вверх и резко упасть на пятки. Выполнять упражнение 1-2 раза в день в течение минуты, постараться за это время сделать 60 движений. 3. Встать лицом к стене на расстоянии одного шага от нее. Упереться в стену руками. Мелкими шажками отходить от стены, не отрывая подошв от пола, а ладоней от стены. Внимание! Если сильные судороги стали беспокоить вас часто, а явных причин вы не видите, необходимо серьезное обследование.

Факты о здоровом сне Переизбыток сна вреден для здоровья. Регулярный недосып подвергает человека риску серьезных заболеваний, включая ожирение, болезнь сердца и диабет, в целом сокращает продолжительность жизни. Но и перебор не проходит безвредно. Постоянный пересып сам по себе приводит к сбоям в работе суточных ритмов тела. Из-за этого повышаются риски болезней, связанных с обменом веществ. Важно спать в комфортных условиях. Шум в ночное время может вызвать повышенную выработку гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол, а также вызвать учащение пульса и повышение артериального давления. Утром может быть снижена чувствительность к инсулину — организм не может эффективно использовать глюкозу из еды для получения энергии. Вечером не вредно заниматься спортом. Упражнения легкой или средней интенсивности за те же четыре часа до засыпания не нарушают сон у здоровых людей.

Как устранить дряблую кожу на руках Со временем или после большой потери веса, наша кожа обвисает. Она растягивается и начинает провисать. Это выглядит не эстетичным, и это проблема, которую мы поможем решить. Способ борьбы с обвисшей кожи на руках Мы приготовим домашнее средство, которое восстановит вашу кожу. Нам понадобятся только несколько простых ингредиентов. Ингредиенты: 1 стакан молотого кофе 1/2 чайной ложки мази с камфорой (по желанию) 1 артишок 1 стакан воды Приготовление: Следует варить артишок в воде в течение 30 минут. Делать это нужно в 1 стакане воды Затем можно выбросить артишок и добавить в отвар кофе и мазь с камфорой и перемешать. Если масса слишком водянистая, добавьте еще кофе. Нанесите мазь на руки и оберните тканью или пленкой. Эта процедура регенерирует коллаген, который необходим для эластичности кожи. Держим крем в течение часа, а затем смываем его водой. Процедуру следует проводить каждый день.