Все о нашем здоровье

Как избавиться от морщин? Морщины — неизбежное последствие возраста. Лучше раньше узнать как от них избавиться, чем запустить ситуации, когда уже ничего не сделаешь. В домашних условиях: Если морщинки не глубокие, то с ними могут помочь уходовые средства с увлажняющими веществами и антиоксидантами. Также могут быть кстати содержащие гликаны, пептиды и ретинол. С глубокими заломами кожи дела обстоят не так радужно. Тут пригодятся концентрированные сыворотки и кремы с лифтинг эффектом и средства, которые активизируют выработку соединений волокон кожи. Процедуры: филлеры; микротоки; химический пилинг; аппаратные процедуры; хирургическая подтяжка кожи. Конечно, всегда нужна консультация специалиста и вашего терапевта, не назначайте процедуры себе сами.

5 ШПАРГАЛКА НА ВСЮ ЖИЗНЬ: 99 ЛЕКАРСТВ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПОМОЧЬ Бывает так, что лечение необходимо начать немедленно, времени на посещение врача нет. Тогда на помощь может прийти шпаргалка, где собрана информация о 99 самых лучших лекарствах. Благодаря этим подсказкам вы всегда будете знать, что и когда принять, чтобы помочь себе при простуде, заболеваниях ушей, глаз, горла и т.д. Перед покупкой и применением каких-либо лекарств обязательно проконсультируйтесь с врачом, некоторые из них имеют серьезные противопоказания и могут навредить вашему здоровью! Обязательно сохраните себе эти шпаргалки! Они выручат вас в сложную минуту

KPAXMAЛЬНAЯ MACКA: АЛЬТЕРHAТИBA БOТOKCУ

Лечение судорог в ногах. Лечение вне приступа! Рекомендуется внести некоторые коррективы в свой образ жизни. Бросить курить и исключить употребление кофеиносодержащих продуктов (кофе и крепкого чая) - они провоцируют судороги. Если вы принимаете мочегонные средства или стероидные гормоны - уменьшите дозы или частоту приема. Пить достаточно жидкости. Но не газированные сладкие напитки, а воду, лучше минеральную. Скорректировать свое меню: есть больше листовой зелени и овощей, поставляющих в организм минеральные вещества; особенно позаботиться о поступлении калия, кальция, магния. В период климакса женщинам дополнительно требуются препараты кальция с магнием. Для нормализации обмена кальция применяют и препараты витамина D (или содержащий его рыбий жир). Народная медицина рекомендует 2 раза в день в течение 2 недель смазывать подошвы ног лимонным соком (пока сок не высохнет, не одеваться и не ходить). Есть информация, что эффективно хождение в носках, в которые насыпана сухая горчица. Многим помогают уксусно-водные компрессы (1:1) на ночь на больное место. Следует больше двигаться, ходить. Помогает легкий бег трусцой по 15-30 минут ежедневно. При частых судорогах рекомендуются следующие упражнения: 1. Утром в постели потянуться. Вытянуть ноги, сильно напрягая мышцы, носки тянуть на себя. 2. Встать на носки, потянуться вверх и резко упасть на пятки. Выполнять упражнение 1-2 раза в день в течение минуты, постараться за это время сделать 60 движений. 3. Встать лицом к стене на расстоянии одного шага от нее. Упереться в стену руками. Мелкими шажками отходить от стены, не отрывая подошв от пола, а ладоней от стены. Внимание! Если сильные судороги стали беспокоить вас часто, а явных причин вы не видите, необходимо серьезное обследование.

Факты о здоровом сне Переизбыток сна вреден для здоровья. Регулярный недосып подвергает человека риску серьезных заболеваний, включая ожирение, болезнь сердца и диабет, в целом сокращает продолжительность жизни. Но и перебор не проходит безвредно. Постоянный пересып сам по себе приводит к сбоям в работе суточных ритмов тела. Из-за этого повышаются риски болезней, связанных с обменом веществ. Важно спать в комфортных условиях. Шум в ночное время может вызвать повышенную выработку гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол, а также вызвать учащение пульса и повышение артериального давления. Утром может быть снижена чувствительность к инсулину — организм не может эффективно использовать глюкозу из еды для получения энергии. Вечером не вредно заниматься спортом. Упражнения легкой или средней интенсивности за те же четыре часа до засыпания не нарушают сон у здоровых людей.

Как устранить дряблую кожу на руках Со временем или после большой потери веса, наша кожа обвисает. Она растягивается и начинает провисать. Это выглядит не эстетичным, и это проблема, которую мы поможем решить. Способ борьбы с обвисшей кожи на руках Мы приготовим домашнее средство, которое восстановит вашу кожу. Нам понадобятся только несколько простых ингредиентов. Ингредиенты: 1 стакан молотого кофе 1/2 чайной ложки мази с камфорой (по желанию) 1 артишок 1 стакан воды Приготовление: Следует варить артишок в воде в течение 30 минут. Делать это нужно в 1 стакане воды Затем можно выбросить артишок и добавить в отвар кофе и мазь с камфорой и перемешать. Если масса слишком водянистая, добавьте еще кофе. Нанесите мазь на руки и оберните тканью или пленкой. Эта процедура регенерирует коллаген, который необходим для эластичности кожи. Держим крем в течение часа, а затем смываем его водой. Процедуру следует проводить каждый день.

ДОМАШНИЕ МАГИЧЕСКИЕ ХИТРОСТИ 1. Когда что-то потерялось дома поставьте на стол перевернутую вверх дном чашку и скажите: Скрали обретаю. Несколько секунд подумайте в голову придет верная мысль, где еще поискать пропажу. 2. Бросьте за окно горсть крошек или крупы для птиц и скажите: Удача прилетела, в моем доме осела. Хлебушек (зернышки) клюйте, деньгами (счастьем, здоровьем, успехом, везением) в карман ко мне плюйте. 3. Возьмите в привычку, проснувшись утром, вставая с постели, говорить: Подай мне, Ангел-Хранитесь, мой золотой плащ. И мысленно накиньте его на себя. Если утром забыли, говорите в любое время дня, особенно при выходе из дома. 4. Когда хотите помочь и оказать поддержку в чем-то важном своему мужу целуя его, говорите: Сколько раз я тебя, милый, поцелую, столько успеха тебе Бог пошлет. 5. Поливая и рыхля землю в домашних цветах, не забывайте напевать: Вам расти- мне в богатстве цвести. 6. Перед трудным разговором, когда нужно убедить в своей правоте, объяснить человеку нечто важное, скажите негромко: Слово Бога первое, мое второе, твое никакое. Особенно хорошо работает с родственниками и детьми. 7. Когда вы не знаете, как разрешить сложную проблему, погладьте своего кота и прошепчите ему на ушко: Милый мой (имя котика), помоги. Не могу справиться сама, очень нужна помощь Свыше. Кошки мистически близки к тонкому Миру и способны передать вашу просьбу в Небесную Канцелярию. Этот способ частенько используют ведуны и маги.

ЛЕЧЕНИЕ ОЖОГОВ - ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ! 7 ХОРОШИХ СОВЕТОВ! 1. Как только случилась такая беда, нужно натереть на терке картошку с кожурой, и прикладывать кашицу к месту ожога. Менять каждые 10-15 минут в течение часа, а то и двух (зависит от степени поражения, чем сильнее ожог, тем дольше прикладывать и чаще менять). Это быстрое лечение небольших ожогов, которое снимает боль и предотвращает появление ран. 2. Хорошее средство: как только кто-то из домочадцев получил ожог, сразу же слегка взбейте белок куриного яйца вилкой и нанесите его на область поражения. Вначале будет сильно печь, но через 1-2 минуты боль утихнет. Этот метод хорош тем, что даже при сильных ожогах кипятком волдыри и раны, как правило, не остаются. 3. Если при ожоге кипятком что делать в домашних условиях вы не знаете (паника и пр.), то вспомните об обычной муке, которая наверняка есть на кухне. Присыпаете мукой обожженное место, и боль утихает моментально. А чтобы не было волдырей или слезшей кожи ожог нужно смазать мукой обильно, толстым слоем и подержать подольше. 4. Не забывайте о простом хозяйственном мыле. Если сразу натереть кусочком влажного мыла место небольшого ожога, то боль и краснота уйдут очень быстро. Но годится для этого только серое или коричневое мыло, новомодные нынче белые синтетические заменители совершенно не подходят. 5. Что еще есть в каждом доме? Наверняка, свекла всегда найдется. Так вот, при ожогах кашица из натертой свеклы тоже отлично помогает. Нужно просто обложить место ожога свежей натертой мякотью. Никаких следов ожога не останется. 6. Дубовая кора для лечения обожженных участков тела: 2 столовые ложки дубовой коры смолоть в порошок и залить стаканом кипятка. Поставить на водяную баню и варить, пока жидкость не упарится наполовину. Процедить и смешать с 50 г свежего сливочного масла. Смазывать ожоги по несколько раз в день. Можно делать повязки с мазью. 7. Растопить на водяной бане 3 ст. ложки подсолнечного масла, столько же меда и натуральный воск (можно взять свечу). Перемешать полученную мазь и остудить. Затем добавить сырой белок куриного яйца и тщательно перемешать. Смазывать ожог часто, не менее 7 раз в день.