Я раньше считала, что все эти протеиновые коктейли нужны только качкам, чтобы мышцы были более рельефными😃
Но... Когда начала работать с полезными, многофункциональными продуктами, то поняла всю их значимость.
Что такое протеин?🧐
Протеин - это белок, а белок - это главная составляющая мышц, костей, кожи, тканей и даже волос, поэтому очень важен для нашего организма. Нужен как для набора качественной мышечной массы, так и для безопасного похудения.
‼️Белок не способен накапливаться в организме, поэтому его необходимо обеспечивать белковыми продуктами. Человеку, чтобы обеспечить организм нужным количеством белка примерно 150 г, в течении дня нужно съесть:
🐔 куриное белое мясо - 150 г
🐟 морская рыба - 200 г
🧀 творог - 150 г
🥚 яйца - 3 шт.
🍜 макароны - 200 г
🌰 орехи - 30 г
🥦 овощи
Вместе с белком вы получите жиры и углеводы. И лишние ккал. И в это момент приходит палочка-выручалочка — протеин, без пустых калорий, лишних жиров и углеводов🔥
К чему приводит недостаток белка:
✖️быстро утомляетесь, хуже спите и становитесь вялыми
✖️снижается умственная активность
✖️повышается тяга к сладкому
✖️замедляется рост и восстановление
✖️появляются отеки
✖️волосы и ногти становятся ломкими
В компании представлены 2 вкуса протеиновых коктейлей: ваниль и шоколад. И микс протеиновых батончиков: шоколад, манго, кокос.
За подробной информацией пишите в личные сообщения❤️
https://www.ozon.ru/seller/legkiy-shoping-1573968/products/?miniapp=seller_1573968
https://www.ozon.ru/seller/legkiy-shoping-1573968/products/?miniapp=seller_1573968
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев