📣📣📣НАБОР ГРУППЫ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ПО АЭРОЙОГЕ 🎉🎊💃

ЧТО ТАКОЕ АЭРОЙОГА?
АЭРОЙОГА - ЭТО ПРАКТИКА, В КОТОРОЙ КЛАССИЧЕСКИЕ ПОЗЫ ЙОГИ ПЕРЕНЕСЕНЫ СПЕЦИАЛЬНЫЙ ГАМАК.
ГАМАК ПОЗВОЛЯЕТ ДОБИВАТЬСЯ БОЛЕЕ БЫСТРЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ ЗА СЧЁТ СИЛЫ ГРАВИТАЦИИ - ТО, ЧТО В КЛАССИЧЕСКОЙ ЙОГЕ ДОСТИГАЕТСЯ ЗА 10 ЛЕТ, В ГАМАКЕ ДОСТИГАЕТСЯ ЗА ПОЛГОДА РЕГУЛЯРНЫХ ЗАНЯТИЙ.
ЗАНЯТИЯ АЭРОЙОГОЙ ПОЗВОЛЯЮТ СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ В ОСНОВНЫХ ПРОБЛЕМНЫХ ЗОНАХ:
🔴 ШЕЙНО-ВОРОТНИКОВАЯ ЗОНА
🔴 ГРУДНОЙ ОТДЕЛ
🔴 ОБЛАСТЬ ТАЗА
РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ:
✔️ УЛУЧШАЮТ ОСАНКУ
✔ ️ДАЮТ ГЛУБОКОЕ ВЫТЯЖЕНИЕ МЫШЦ И СУХОЖИЛИЙ БЕЗ НАПРЯЖЕНИЯ
✔ ️ПОВЫШАЮТ ПОДВИЖНОСТЬ СУСТАВОВ И ГИБКОСТЬ МЫШЦ
✔ ️УЛУЧШАЮТ КОНЦЕНТРАЦИЮ ВНИМАНИЯ
✔ ️ПОВЫШАЮТ БЫСТРОТУ РЕАКЦИИ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ (КАК СЛЕДСТВИЕ СНИЖАЕТСЯ ТРАВМАТИЗМ)
✔ ️УЛУЧШАЮТ НЕЙРОПЛАСТИЧНОСТЬ МОЗГА (СПОСОБНОСТЬ К ОБУЧЕНИЮ)
✔ ️ПОВЫШАЮТ САМООЦЕНКУ В СЛЕДСТВИИ ПРЕОДОЛЕНИЯ ОСНОВНЫХ СТРАХОВ
✔ ️ОСВОБОЖДАЮТ ТЕЛО ОТ ДИСКОМФОРТА И НАПРЯЖЕНИЯ
✔️ УЛУЧШАЮТ ЦВЕТ ЛИЦА И СПОСОБСТВУЮТ ОБЩЕМУ ОМОЛОЖЕНИЮ ТЕЛА
ЗАНЯТИЕ МОЖЕТ БЫТЬ КАК ГРУППОВЫМ ТАК И ИНДИВИДУАЛЬНЫМ, ВКЛЮЧАТЬ В СЕБЯ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ, ГИМНАСТИКУ ДЛЯ МОЗГА, ПЕНИЕ МАНТР, МЕДИТАЦИЮ
ОДЕЖДУ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ЛУЧШЕ ВЫБИРАТЬ ИЗ ХЛОПКА, ЭЛАСТИЧНУЮ И ОБЛЕГАЮЩУЮ ТЕЛО ДЛЯ ЛУЧШЕГО КОНТАКТА С ГАМАКОМ
В АЭРОЙОГЕ НЕТ ОГРАНИЧЕНИЙ ПО ВЕСУ ПОЛУ И ВОЗРАСТУ, ИНТЕНСИВНОСТЬ НАГРУЗКИ КАЖДЫЙ ВЫБИРАЕТ САМОСТОЯТЕЛЬНО, В КОМФОРТНОМ ДЛЯ СЕБЯ РЕЖИМЕ
В СЛУЧАЕ НАЛИЧИЯ СЕРЬЕЗНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СВОИМ ВРАЧОМ