Практика благодарности

Как часто вы думаете о том, чего вам недостает в жизни? Любви? Взаимопонимания? Успеха? Денег? Путешествий? В вашей голове крутится рой мыслей, как что-то достать, заиметь, прикупить, посетить, встретить и прочее. Когда ожидаемое не совпадает с действительным, вы испытываете раздражение. Когда не хватает денег на очередную покупку, вас бесит работодатель, зарплата. Когда нужно платить по счетам, гневно ругаетесь на повышение тарифов в стране. Когда предает партнер, вы готовы его растерзать на мелкие части и выбросить. Когда….. список можно продолжать бесконечно. В такие моменты, вы находитесь в состоянии тотального дефицита, забывая о благодарности. Казалось бы, причем здесь благодарность, когда все не так, у вас нет того, что необходимо, чего так страстно желаете. Оказывается, при всем… Когда вы находитесь в состоянии дефицита, скудности, нужды формируются низкочастотные энергии, которые притягивают еще больший дефицит, скудность, нужду. Вы забываете благодарить себя и жизнь за то, что у вас уже есть. Состояние неблагодарности порождает жадность, ненасытность, недовольство. И даже, когда вы все таки получаете то, что хотите, радость длится недолго... Возникает любимый вопрос всех времен и народов - а делать-то что? Все просто) 1 - проведите ревизию своей жизни, в какой области сохраняется наибольшее недовольство; 2 - заведите тетрадь Благодарности, запишите полученный результат; 3 - определите за что можете быть благодарны прямо сейчас, составьте список; 4 - начните благодарить за то, что есть, даже за самую малость; 5 - научитесь получать удовольствие от существующего, благодарить за то, что хотите. Выполните упражнение. Что получилось? Поделитесь своими мыслями в комментариях под этим постом.

#психология #саморазвитие #мотивация #самосовершенствование https://shasteest.ru/razreshi-sebe-zhit/