Какие разрешения должен дать себе каждый

Разрешения и запреты являются следствием наших установок. Часто мы запрещаем себе то, что мешает нам быть собой, выражать себя и слышать свои потребности. У нас у всех есть негативные установки и, как следствие, у каждого свои запреты, которых значительно больше, чем разрешений. Что вы себе запрещаете? Очень полезно выписать все свои запреты и негативные установки, чтобы понимать, как с ними работать. Далее приведен универсальный список разрешений, который будет полезен каждому, итак, разрешения, которые позволят быть самим собой: Разрешите себе проявлять разные чувства, в том числе и негативные. Это часть вас и раз вы испытываете их, то лучше всего их прожить, чем закрыть надолго внутри, чтобы они там плесневели и заражали вас недоверием и обидой или осели на органах, провоцируя заболевания. Разрешите себе давать обратную связь другим, высказывать свою точку зрения, говорить о том, что вам не нравится и о том, что нравится. Разрешите себе обращаться за помощью. Те, кто боятся, ставят чужие интересы выше собственных. Разрешите себе не оправдывать ожиданий окружающих. Всегда будут люди, которые вами не довольны, поэтому всем не угодишь и стать для всех хорошим также не получится. Разрешите себе зарабатывать много денег, быть успешным и счастливым. Разрешите себе признать свои сильные стороны. Разрешите себе совершать ошибки и быть не идеальным. Разрешите себе исключить из жизни людей, которые вас разрушают, являются токсичными и заставляют вас чувствовать свою неполноценность. Разрешите себе получать опыт, пусть он будет разный, но это лучше чем изолировать себя и пребывать в бездействии. Проговорите все эти разрешения глядя на себя в зеркало, при этом особое внимание уделите тем моментам, которые вы так или иначе замечали у себя.

#психология #мысли #чувства