С древних времен было известно, что зеленый чай способен избавить от хандры, усталости, отлично бодрит дух, а также повышает работоспособность.

Состав зеленого чая:
Катехины, каратиноиды и дубильные вещества. Они обеспечивают бактерицидное, антиоксидантное и вяжущее действие, понижая тем самым число свободных радикалов в крови.Ежедневное потребление зеленого чая заставит ваши внутренние органы работать быстрее. Также неоценимую пользу чай принесет вашим деснам и зубам – вы навсегда забудете о стоматите.Аскорбиновая кислота, никотиновая кислота, витамины группы В, Е и Р, минеральные вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма и для формирования костной и мышечной ткани организма.Кофеин, оказывающий стимулирующее и возбуждающее воздействие на организм.Эффективно протирать шею и лицо льдом из зеленого чая. Он способен избавить от высыпаний.
Зеленый чай:
Воздействует на давление. Кофеин, содержащийся в чае, временно повышает кровяное давление, именно поэтому, после выпитой чашки вы чувствуете себя полным сил и энергии. Но систематическое употребление зеленого чая приводит к общему снижению кровяного давления и снижению массы тела.Способствует потере лишнего веса. Были проведены исследования, в ходе которых выяснилось, что те пациенты, которые получали экстракт зеленого чая, снизили объем жировой ткани на 1,63% (за месяц), а уровень окисленных жирных кислот повысился на четверть. Именно по этой причине все биологические добавки и напитки для похудения содержат экстракт зеленого чая. Главное, не переусердствовать, т.к. избыток БАД может нарушить нормальную работу печени.Способствует повышению концентрации и улучшению памяти. Результаты исследования показали, что испытуемые намного быстрее и проще справлялись с тестовыми заданиями после выпитой чашки зеленого чая, нежели те, кто не пил чай вообще. Антиоксиданты, входящие в состав чая, замедляют развитие болезни Альцгеймера.Повышает настроение, улучшает общее состояние и повышает работоспособность. Кофеин положительно и бодряще воздействует и на центральную нервную систему, причем эффект длится в 2 раза дольше, чем от чашки выпитого кофе.Нейтрализует полезное действие железа. Исследования показали, что вещества (дубильные и антиоксидантные), содержащиеся в зеленом чае, могут связываться с железом, которое поступает с пищей. В результате этого польза обоих веществ теряется. Поэтому рекомендуется пить зеленый чай отдельно от еды.
Также выявлено, что антиоксидант, входящий в состав, может понизить уровень воспаления в мышцах и суставах. Поэтому пациентам с ревматоидным артритом можно обратить своем внимание на зеленый чай.
Его можно пить даже беременным женщинам (не злоупотребляя), не нанося время ни будущей матери, ни ее малышу. Однако перед употребелением необходимо получить согласование лечащего врача.