на 100грамм - 37.81 ккал Б/Ж/У - 1.41/0.42/9.57 Ингредиенты: ● Тыква (0.5 шт.) ● Показать полностью… ● Молоко обезжиренное (1 стакан) ● Мед (2 столовые ложки) ● На свой ​​вкус: орехи, изюм, курага, чернослив Приготовление: Очистите и порежьте тыкву, сварите (можно на воде), слейте воду, добавьте стакан молока, поварите на маленьком огне еще 5 минут. Когда каша немного остынет, добавьте мед и размешайте. При подаче на стол украсьте блюдо орехами, сухофруктами и т. п. Приглашаю любителей кулинарии, тех, кто следит за фигурой и всех желающих в группу Правильное питание и диеты ЖМИ ЧТОБЫ ВСТУПИТЬ В ГРУППУ └─► https://www.ok.ru/group54517126136049 ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА :) Пишите «Хочу» - отвечу всем! .мой скайп.. zarubin_1961