на 100 грамм - 43.4 ккал, Б/Ж/У - 3.31/1.4/4.3 Ингредиенты: Фарш из куриного филе 200 г 1 крупная морковь 1 кабачок некрупный (грамм на 500) 1 луковица 1 белок Специи по вкусу Приготовление: 1. Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем, яйцом и специями. 2. Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера). Приятного аппетита! Приглашаю любителей кулинарии, тех, кто следит за фигурой и всех желающих в группу Правильное питание и диеты ЖМИ ЧТОБЫ ВСТУПИТЬ В ГРУППУ └─► https://www.ok.ru/group54517126136049 ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА :) Пишите «Хочу» - отвечу всем! .мой скайп.. zarubin_1961