Несмотря на то, что банан является достаточно калорийным фруктом, это совсем не значит, что его нужно совсем исключить из рациона.

Его можно и даже нужно употреблять в пищу, ведь он является незаменимым источником энергии. Так, всего лишь два банана дают энергию на два часа вперед.
БАНАНЫ ФЛАМБЕ
Ингредиенты:
- Бананы 2 шт.
- Коньяк или ром по вкусу
- Шарик мороженого 1 шт.
Способ приготовления:
1. Очистить бананы от кожуры. Нарезать вдоль или поперек. Обжарить каждый кусочек в масле с обеих сторон по 2 минуты.
2. Не снимая бананы со сковороды, залить их ромом или коньяком. Поджечь. Как только пламя погаснет, бананы фламбе можно считать готовыми.
Подавать с шариком мороженого.😉