Йога для начинающих .

Инструктор йоги Людмила Лаппо .
Йога подходит - для любого возраста и с любым уровнем здоровья. В программу занятий включены: суставная, дыхательная, гормональная, антистрессовая и другие практики. Тренировки нужны в любом возрасте для поддержания стройности, хорошего самочувствия и настроения. И они должны быть щадящими. Йога для начинающих подходит как нельзя лучше. Для молодых и людей среднего возраста - отличный способ развить свою выносливость, гибкость и физическую силу, укрепить и оздоровить позвоночник. И улучшить состояние организма в целом.