#омега

#рыбийжир
🐟О ПОЛЬЗЕ ОМЕГИ
Разберёмся, что такое РЫБИЙ ЖИР и ОМЕГА.
✔️ Рыбий жир - это маслянисная жидкость со специфическим вкусом и запахом. Польза РЖ в том, что он является хорошим (но не единственным) источником омеги. В нем содержится не более 30% Омеги.
✔️ Омега 3 -6-9 - это ненасыщенные жирные кислоты. Именно они нужны организму. Омеги 3-6-9 отличаются немного по химическому составу, но самое главное - по своей роли в организме.
❗Наиболее ценной явлется Омега-3. Просто запомните цифру 30%. На 30% наш мозг, нервные волокна и глаза состоят из
Омеги-3. Это важная физическая составляющая этих органов и строительный материал для них.
А теперь представьте, что происходит, если ваш ребенок не получает в детстве хорошую Омегу. Он может быть невнимательным, гиперактивным, плохо запоминать, быть жестоким. Если ребенок рисует темными карандашами , а желтого и оранжевого нет, значит в его питании точно не хватает омеги и витаминов группы В. А с нарушениями работы мозга, зрения и нервной системы связано очень много болезней.
❗Второе свойство Омеги-3.
ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНОЕ.
Каждый день в организме возникает тысячи очагов воспаления из-за инфекций , солнечного и электромагнитного излучения. Воспаление - это ожоги внутри органов, которые могут превратиться а серьезные заболевания. Омега-3- это отличное противовоспалительное средство. Как профилактика, так и часть комплексного лечения.
❗Третье важнейшее свойство Омеги- РЕГУЛИРУЕТ УГЛЕВОДНЫЙ ОБМЕН. Поддерживает работу поджелудочной железы (диабет, предииабет). Контролирует вес.
🔵КОМУ ПОЛЕЗНО ВКЛЮЧАТЬ В СВОЕ ПИТАНИЕ КАЧЕСТВЕННУЮ БАД- Омега-3?
---БЕРЕМЕННЫМ . Глазки, мозг и нервные волокна малыша строятся с участием омеги.
---ДЕТЯМ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА. Для хорошей учебы и адекватного поведения. Всем подросткам обязательно!!!
---ШКОЛЬНИКАМ и СТУДЕНТАМ. По той же причине.
---ВЗРОСЛЫМ АКТИВНОГО ВОЗРАСТА. У них много целей и обязательств (карьера, кредиты, отношения, забота о детях и старших членах семьи).
---СТАРШАЯ ВОЗРАСТНАЯ ГРУППА. Это возможность сохранять здравомыслие.
---СПОРТ. Для поддержания выносливости и силы.
---ПРОГРАММЫ КОРРЕКЦИИ ВЕСА. И для снижения веса, и для набора веса. Для набора веса дозы в 3-4 раза больше.