В свежих 🌱стручках #бамии содержится 🎍много питательных веществ: витамины A, C, K, B6, а также #кальций, железо, тиамин, фолат, калий.

Этот овощ 🌽🍆🍠может похвастаться высоким содержанием #белка и диетического волокна. Одним словом, #бамия – #мечта #вегетарианца. Есть окру крайне #полезно #беременным женщинам из-за высокой концентрации #фолиевой кислоты, которая участвует в формировании нервной трубки зародыша первые 4-12 недель беременности. Растительная слизь и диетическое волокно плодов бамии регулирует уровень сахара в крови посредством его поглощения в тонкой кишке. Вообще бамию рекомендуется употреблять в пищу людям с расстройствами желудочно-кишечного тракта. Бамия способствует вторичному поглощению воды, #вымывает из организма лишний #холестерин, метаболические токсины и избыточную желчь, предотвращает запоры и вздутие живота, лечит язву желудка. Окра способствует росту полезных бактерий в тонкой кишке, называемых пробиотиками и помогающих синтезу витамина B. Это #идеальный #овощ для мечтающих #похудеть без вреда для здоровья (в 100 г стручков не более 40 калорий), а также для людей, страдающих от депрессии и хронической усталости, она поможет в борьбе с воспалением легких и ангиной, сохранит подвижность суставов, уменьшит приступы астмы у астматиков (из-за высокой концентрации антиокислителей). Бамия укрепляет стенки капилляров, хороша в диетическом питании больных атеросклерозом. #сетьмагазинов #дарыармении #дарыарменииспб #Питер #СПБ #Купчино #Колпино #доставка #комендантскийпроспект #89119222792