9/5/4.2/47.3
Ингредиенты:
• 180 мл кефира 2,5%
• 1 яйцо
• 120 граммов цельнозерновой пшеничной муки
• 0,5 чайной ложки соды
• 10 граммов сахарной пудры
• 120 граммов бананов
Вкусные рецепты | #завтрак
Финики - 100 гр.
Изюм - 50 гр.
Грецкий орех (можно другой) - 30 гр.
Овсянка (не требующая варки) - 90 гр.
Корица - 1 ч.л.
Какао - 10-20 гр.
Приготовление:
1. Сухофрукты предварительно заварить кипятком на 20-30 мин. Просушить бумажным полотенцем.
2. Если у вас крупные хлопья овсянки, предварительно измельчите их отдельно. Смешиваем все ингредиенты (кроме какао).
3. Перекладываем в миксер/комбайн и измельчаем. Из массы лепим шарики и обваливаем в какао.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1