О чём же стоит вспомнить пожилым людям, прежде чем сменить комфорт городской квартиры на дачную жизнь?
⏩ Жизнь на даче требует больших физических усилий, чем жизнь в городе. Надежда Рунихина, главный гериатр Москвы перед выездом на дачу советует начать делать растяжку, упражнения на силу и на баланс.
Ну и, конечно, не стоит сразу рваться за день-другой всё перекопать, прополоть, посадить. Распределять свои энергетические ресурсы нужно равномерно.
💡Также очень полезно перед выездом посетить консультацию врача и пополнить аптечку самым необходимым. Что должно быть в аптечке у дачника, читайте в нашем посте.
Здесь найдёте ещё больше полезных советов перед разгаром дачного сезона 😉
#Совет
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев