✔ Вы чувствуете, что не можете расслабиться. Фаннинг утверждает, что если вы ощущаете невозможность расслабиться и отдохнуть, особенно если вы делаете что-то, что этому способствует (например, массаж), – то это явный знак перегорания. ✔ Если вы заметили, что коллеги боятся вам сказать что-то лишнее, поскольку ваша реакция может оказаться непредсказуемой, — это явный признак, что вам приходится несладко. ✔ Вас пугают мысли того, что придется искать работу. Хоть вам и очень хочется. ✔ Вы постоянно жалуетесь своим друзьям. Конечно если выговориться, то это помогает. Но вот если это основные темы ваших разговоров с друзьями, то стоит задуматься. ✔ Вам кажется, что вы застряли и ничего не добиваетесь. Это явный признак сменить работу или взять отпуск. ✔ Вы постоянно ощущаете перегруженность. Стресс на работе неизбежен, но нельзя ощущать стресс из-за каждого рабочего момента. Подумайте, как можно это изменить? ✔ Вы не помните о вашем последнем достижении на работе. Вы просто не получаете удовлетворения от ваших достижений там. ✔ «Чем ты зарабатываешь на жизнь?» — это обычный вопрос в ходе вечеринок, но он может раздражать тех, кто очень устал от своей работы. ✔ Вы часто теряете самообладание. Стресс может приводить к истерикам, когда вы начинаете срывать зло на любом человеке, попавшимся под руку. ✔ Вы постоянно фантазируете об увольнении. Это явный признак того, что вас что – то не устраивает.
И тут вопрос, а что вам мешает работать там, где вы хотите? ☝
✔ Вы боитесь понедельников. Так же, как и ожидание пятниц, боязнь понедельников – явный знак перегорания. ✔ Вы больше не проводите время с коллегами. Перегоревшие сотрудники стараются избегать каких-либо корпоративных мероприятий и любой другой возможности общения с коллегами, поскольку им больше не интересно заводить новые знакомства в рамках этой компании, говорит Фаннинг.
P.S. А вам тема для размышлений. Порой мы годами находимся в состоянии стагнации и страхи нам мешают сделать любой шаг. Ответьте честно самому себе. "А чего же я хочу на самом деле"???
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев