Всего 10 минут и ЗАВТРАК готов!

Или УЖИН! Рецепты ПП с КБЖУ.
*****************************************************
ОВОЩИ С ФАСОЛЬЮ И ЯЙЦАМИ:
кабачки 110 г -31 ккал
помидоры 130 г -25 ккал
масло растительное 1 ч л 4 г -36 ккал
яйца 2 шт 100 г -156 ккал
молоко 3,2 % 50 г -30 ккал
зелень 10 г -4 ккал
фасоль консервированная 100 г -99 ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 500 ГРАММОВ.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 381 ККАЛ.
НА 100 ГРАММОВ:
ККАЛ-76
БЕЛКИ-4,5
ЖИРЫ-3,5
УГЛЕВОДЫ-6,5
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!