КБЖУ на 100 г круп в сухом виде.

⠀ Крупы-источник сложных углеводов. ⠀
⚠️Норма потребления углеводов на 1 кг веса:
•при похудении 2-3 г
•при поддержании 3-4 г
Не ниже 120 г в сутки☝️ ⠀
Любите крупы? И какие?
Будь в форме и поработай над собой ! С нами Вы получите шикарный результат в улучшении самочувствия и внешности!
Приглашаю девочек с пышными формами для коррекции фигуры .Узнать подробнее, мессенджеры WhatsApp , VIBER +79818463690
С уважением,Виктория.