Лишний вес чаще всего появляется в условиях несбалансированного питания и избытка калорий. Это значит, что каждый день ты употребляешь больше пищи, чем требуется твоему организму. Помни, что если ты активно тренируешься, а затем переедаешь, даже спорт не поможет тебе избавиться от нежелательных килограммов. Возможные причины: 1. Ты часто пропускаешь приемы пищи в течение дня или забываешь позавтракать. При таком режиме часто хочется перекусить чем-нибудь вредным. Часто мы слишком заняты и откладываем приемы пищи, даже если это важно для здоровья. 2. Ты ешь недостаточно белка. Для того, чтобы дольше не испытывать чувство голода, ешь нежирную пищу, богатую клетчаткой и белком. Такие продукты обеспечивают продолжительную сытость за счет медленного усвоения. 3. Ты ешь недостаточно углеводов. Они - необходимая часть сбалансированного питания, и не все из них скрываются в булочках. Главное - выбирать сложные углеводы с низким гликемическим индексом, такие как гречка, геркулес, бурый рис, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы. А вот от сладких напитков выпечки и обжаренных в масле продуктов действительно стоит отказаться. Такая еда - главный враг твоей стройности! Так почему же продукция Wellness? Суп "Нэчурал Баланс" это протеин сои, который снижает уровень вредного холестерина и жиров в крови, протеин горошка, который придает оптимальное чувство сытости и протеин картофеля, который обеспечивает высокое содержание незаменимых аминокислот. Разве в этом составе есть что-то вредное, неполезное? Такой состав оптимален для поддержания чувства сытости, нормализации обмена веществ и медленному похудению, как следствие первого и второго. Может стоит начать заботиться о своем здоровье?