Предыдущая публикация
Комплекс «Омега-3»
Лучшими источниками ЭПК и ДГК является жирная рыба, такая как лосось, скумбрия, сардина и сельдь. Нутрициологи рекомендуют съедать две порции такой рыбы в неделю. Если у вас не получается съедать столько, дополните свой привычный рацион комплексом «Омега-3».
★ Эта ежедневная добавка к пище на основе натурального рыбьего жира, который добывают из свежей мелкой рыбы дикого вылова, обеспечивает организм незаменимыми жирными кислотами ЭПК и ДГК для здоровья и нормального самочувствия.
★ В 2 капсулах Комплекса «Омега-3» содержится суточная доза 150 мг ЭПК и 100 мг ДГК, рекомендованная Европейским управлением по безопасности пищевых продуктов.
★ Сырьё для Комплекса «Омега-3» добывается из возобновляемых ресурсов, что гарантирует наличие сертификата от организации Friend of the Sea, которая занимается вопросами сохранения ресурсов морских глубин.
Продукт разработан в Швеции, не содержит искусственных красителей, консервантов и ГМО.
➤ Код продукта: 42255
Что такое ДГК, и для чего она предназначена?
Докозагексаеновая кислота присутствует в большом количестве в клеточных мембранах, глазной сетчатке, мозге.
★ Она выполняет следующие функции:
● окружает каждую из клеток мозга, поддерживает их защиту, проницаемость, текучесть;
● участвует в передаче нервных импульсов;
● поддерживает метаболизм жиров;
● является активатором необходимых ферментов;
● улучшает процессы кровообращения;
● тормозит рост атеросклеротических бляшек;
● помогает быстрее восстанавливаться после болезней и интенсивных тренировок.
★ Источники ДГК
Этот элемент представлен в большом количестве в жирной рыбе морских пород: сибас, форель, сардина, скумбрия, сельдь, семга. Также элемент содержится в печени трески, черной икре, креветках, морских водорослях, витаминах с рыбьим жиром.
★ Признаки недостатка ДГК
Дефицит ДГК часто возникает у детей, беременных женщин, людей, занимающихся тяжелой физической работой. Проявляется он следующим образом:
● нарушение процессов мышления, запоминания информации;
● плохое настроение без причины, склонность к стрессам и депрессивным состояниям;
● снижение полового влечения;
● повышение артериального давления;
● нестабильность работы сердца;
● частые простудные или инфекционные заболевания;
● снижение зрения;
● ломкость ногтей;
● выпадение волос.;
● сухость кожных покровов.
★ Что такое ЭПК, и для чего она предназначена?
Эйкозапентаеновая кислота поступает в организм совместно с продуктами питания. Важно, чтобы продукты с ее высоким содержанием, присутствовали в рационе. Организм может и сам вырабатывать ее, но в очень малых количествах.
Это вещество несет огромную пользу для здоровья:
● снижение риска заболеваний нервной системы;
● нормализация настроения, снижение риска возникновения депрессии;
● улучшение состава крови;
● снижение уровня «вредного» холестерина;
● лечение заболеваний воспалительного характера;
● участие в построении нервных клеток;
● благополучное протекание беременности и родов.
★ Источники ЭПК
Для насыщения организма ЭПК, также стоит обратить внимание на жирную морскую рыбу и других морских обитателей: скумбрия, тунец, сельдь, минтай, семга, форель, креветки, анчоусы. Также вещество содержится в семенах льна и чиа, растительных маслах, свежей зелени.
★ Признаки недостатка ЭПК
О недостатке ЭПК говорят следующие признаки:
● сухость кожных покровов, шелушения, мелкие трещинки;
● перхоть;
● частые заболевания простудой;
● регулярные боли в мышцах и суставах;
● ухудшение работоспособности;
● снижение внимания;
● ухудшение памяти;
● раздражительность и депрессивность без повода;
● нарушение репродуктивных функций. Проблемы с сердцем.
05:33
Следующая публикация
Нет комментариев