Урааапп День 14

#14днейбезсладкого2017
Ну наконец-то ....налетай на сладости
Поздравляю всех и сразу хочу сказать! Если вы уже почувствовали себя по другому, вы уже замечаете вкусы, замечаете, когда чего-то хотите съесть вы, а когда это навязанное желание и включается "повторюха" за подругой, рекламой и тд! Тогда можете себе позволять сладкое но! Лучше всего или утром! Или после обеда, так как обед самый сытный и плотный приём пищи)) Я желаю, чтобы сладкое стало приятной частью вышей жизни! Это ж ведь и правда вкусно , но только когда очень дозировано! От этого ещё вкуснее)
Если решили съесть десерт- пускай это будет по-настоящему стоящее что-то, а не приторная синтетика
Я обожаю шоколадный фондан ( беру его на пополам с любимым) или сорбет ( стал после первого 14дней с вами более любимым, чем мороженное обычное). Молочный шоколад меня пытками не заставишь съесть так как он просто состоит из сахара, а 7 лет назад заходил отлично, а чёрный не понимала! Ну и конечно-я фанатка желе( ем его раз в месяц, но очень люблю)
Ешьте вкусное, с наслаждением и смакуйте каждый кусочек! Соединение свои пальцы вот так ! Вот этот кружочек- это дозволенная доза сладкого без проблем для тела хоть каждый день! Ну если вам захочется надеюсь нет) можно и через день) жду видео.
#упражнениеSAXAR14
Ногу поставить между рук и оторвать руки) 10 повторов...1 нога - это 1 раз. 3 подхода.
P.s. Сегодня 14 день без садкого и мы все ещё держимся) фото и замеры завтра утром https://www.instagram.com/p/BZJKEVbBAh1/