День 2!

Сахар - это зависимость посильнее наркотической. У экспериментальных крысок в мозгу возбуждаются те же очаги, что и от наркотиков. То есть отказ от сладкого - это совсем не легко! Но! Важно просто понимать зачем
Помимо лишних кг Сахар ещё для всего усвоения забирает из тела витамины и минералы и как последствие у сладкоежек- низкий гемоглобин, плохая память, плохое зрение, нервозность, депрессивность наедине с собой, ломкие ногти, выпадающие волосы, плохие зубы, проблемы с суставами, плохая кожа Кажется есть смысл перестать его есть тоннами ;) как самочувствие? Ломка началась?
#14днейбезсладкого2017
#упражнениеSAXAR2
Подъем таза вверх с выдохом + пресс с выдохом вверх ! 15 раз 3 подхода!
Подбородок к себе не прижимать, далеко от стула попу не откладывать!
Перед этим выполните #разминкуSAXAR
P.S. Много людей написали, что не готовы показать всем своё тело и мне кажется это хороший повод задуматься! Твой образ жизни полностью отражается на твоём теле! И тебе стыдно его показать. Это же сколько боли, комплексов, боли и неуверенности внутри из за этого и это просто из за лишней еды и отсутствия занятий. Это же жизнь! И смысл жить Ее в стеснении и дискомфорте постоянном. Ради еды!? Нет! https://www.instagram.com/p/BYpdFINBC1a/