Вареные яйца + отварное куриное филе + огурец + укроп и заправка сметана + горчица ...

Вареные яйца + фасоль консервированная + помидор + сыр + зелень + чеснок и сметана
Вареные яйца + морковь по-корейски + грибы консервированные + огурец + зеленый лук и сметана
Вареные яйца + отварной кальмар + огурец + кукуруза консервированная + зеленый лук + чеснок + сметана
*выбирайте фасоль с составом: фасоль, соль, вода;
*салаты можно в любой прием пищи;
*сметану можно при похудении
Автор: nataha_budanova