Медицина сегодня становится очень персонализированной.

И доказательством этому является даже Указ Президента о приоритетных направлениях научно-технологического развития России, я об этом уже писала. Поэтому, когда мы говорим про важность дотации витаминов, минералов, антиоксидантов, других нутриентов, то, конечно же, мы должны основываться на персональном состоянии здоровья. Стандартная медицина подходит абсолютно ко всем стандартно, по написанному шаблону: если недостаток гормона щитовидной железы, значит пить тироксин/эутирокс! При этом не учитывается, что при элементарном дефиците селена не будет синтеза гормона, при плохой работе печени не будет конверсии неактивного Т4-тироксина в активный Т3-трийодтиронин. И костыль в виде фармпрепарата тироксина/эутирокса добивает ещё способную функционировать самостоятельно (только дай ей поддержку и стройматериал) железу! Что касается жизненно важных Омеги 3, витамина Д, железа, то существуют понятия профилактической дозы и лечебной дозы. Так дозировка Омега 3 профилактическая, которая показана всем - это 1-2 грамма, лечебная - начинается с 3 граммов, а вот конкретно сколько - покажет анализ. Кому нужна лечебная доза? - Тем, у кого есть клинические проявления дефицита Омега 3 ПНЖК. Одним из клинических проявлений, например, является ожирение. Перед приёмом лечебной дозы нужно посмотреть анализ - омега 3-индекс. Сейчас это делают лаборатории, но в России компания Litte разработала очень простой и доступный метод определения омега 3-индекса - содержание в мембране эритроцитов. Возможно, что уже в этом году метод будет доступен для приобретения в аптека и позволит мониторить содержание Омеги в домашних условиях. Норма 8%, если, например, онкология - 16%... Всё достаточно просто. Но в то же время научно доказано и обосновано. Теперь, что касается витамина Д. В прошлом году вышли новые рекомендации Международного Общества Эндокринологов. И что сделали некоторые журналисты и блогеры своими совершенно непрофессиональными заголовками типа "Галя, у нас отмена! Отмена вит Д": вместо того, чтобы изучить рекомендации или обратиться к высокопрофессиональному врачу, они начали копировать статьи друг у друга, в надежде, что их материал - это сенсация... На самом же деле, новые рекомендации вывели витамин Д на совершенно иной уровень: произошла не отмена витамина Д, а отмена анализа витамин Д (25ОН). Теперь рекомендуется эмпирически, т.е. без анализа принимать витамин Д! В обязательном порядке: всем детям от 0 до 18 лет - для профилактики респираторных заболеваний; всем беременным - для профилактики преждевременных родов; всем, у кого есть риск ожирения, диабета...; всем после 75 лет - профилактика преждевременной смертности. Таким образом, витамин Д признан гормоном физического здоровья, репродуктивного здоровья и гормоном долголетия.