POWER PLATE.

Эффективность доказана «Формулой»!
Больше года тренажер Power Plate радует членов клуба своей работоспособностью и функциональностью. Многие оценили его достоинства и добились потрясающих результатов! Своими достижениями сегодня готовы поделится те, кто проводит тренировки на этом чудо-тренажере: специалист функциональной диагностики Наталья Юрьевна Берестова и инструктор тренажерного зала Артем Суворов.
Наталья Юрьевна, чем же тренажер РР отличается от других видов тренинга?
- Это тренажер нового поколения, инновация в мире фитнеса, в основе которой лежит технология равноускоренного тренинга. Платформа тренажера совершает физиологически оптимальные колебания в диапазоне от 25 до 40 гц в секунду, вызывая непроизвольные сокращения мышечных волокон. Минута занятий на РР эквивалентна 1500 приседаний !!! Поэтому тренировки высоко эффективны и не отнимают много времени. 3 раза в неделю по 20 минут и вы в отличной физической форме!
Вы Врач, но проводите тренировки, почему?
- РР имеет сертификат медицинского оборудования и используется в программах реабилитации после травм, при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, болезнях позвоночника, способствует быстрому восстановлению поврежденных мышц и сухожилий, снимает болевой синдром. Тренировки на РР вовлекают в работу и эндокринную систему, повышая выработку собственного гормона роста, тем самым замедляя процессы старения - мощный Anti-age эффект! Поэтому интерес вполне обоснован.
Тренажер РР универсален, на нем могут заниматься как мужчины, так и женщины, с кем вам интереснее работать, опишите своего клиента?
- Конечно это женщина, у которой очень мало времени, напряженный рабочий график и жгучее желание несмотря на свои «….дцать» отлично выглядеть!
А сами как часто занимаетесь?
- Обязательно! Уже больше года не менее 2ух раз в неделю, и уже не представляю себя без регулярных занятий. Смело могу сказать - мой тренажер!!!
Какими успехами можете поделиться?
- Изменился композиционный состав тела, укрепился мышечный каркас, забыла о болях в спине, нормализовалось давление, значительно улучшилось равновесие и гибкость.
Сейчас весна, но чувствую себя намного бодрее чем раньше! Готова рассказать более подробно при личной встрече у нас в кабинете функциональной диагностики. А после пробной тренировки, думаю, вы разделите мой оптимизм и будете фанатом РР как тысячи людей во всем мире.
Артем, ты очень много проводишь тренировок для членов клуба, поделись своим опытом работы на РР
- Этот тренажер одинаково полезен для мужчин также как и для женщин. Я применяю тренировки на РР в дополнении в обычным силовым тренировкам, так как он позволяет задействовать более мелкие мышцы, которые невозможно задействовать например, штангой. Можно проработать любую группу мышц в зависимости от задачи. Я сам, порой, перед тренировкой разминаю мышцы. Если есть какие-то боли в спине, 3-5 минут и спина в порядке. РР помогает хорошо делать растяжку.