Польза семечек подсолнуха.

#красотаздоровье
В семечках подсолнуха много жирорастворимых витаминов: А, Е, D и группы В. Они хорошо всасываются в кишечнике именно благодаря жирам в семенах. Также семечки богаты минералами: магнием, кальцием, цинком, железом и фтором, а различные кислоты помогают снижать уровень холестерина.

Народные средства от герпеса на губах.

При появлении первых симптомов (покраснение и зуд) нужно обработать участок любым антисептиком, блокирующим размножение вируса. Необходимо следить за иммунитетом: пропить витамины группы В, С, Е, полноценно питаться, отдыхать. Важно соблюдать гигиену: не касаться язвочек грязными руками, не расчесывать, не сдирать и не выдавливать пузырьки, а также не мазать герпес косметическими средствами. Для облегчения симптомов можно использовать капли с содержанием мяты: простуда на губах не любит ментол и спирт, которые присутствуют в растворе.