Облепиха – польза для здоровья🌾☘🌾🌾☘

#красотаздоровье
Облепиха является растением с высокой питательной ценностью. С древних времен облепиху ценили и употребляли в качестве эликсира вечной молодости.
Более 2000 лет назад данное растение выращивали в Азии, в Сибири, Китае, Монголии, а также на северо-западе Норвегии и Швеции. Сегодня облепиху выращивают во всех странах мира.
Старейшая греческая легенда о мифическом крылатом коне Пегас гласит, что благодаря этим волшебным ягодам и листьям Пегас мог летать.
В восьмом веке впервые появляются знания о лечебных эффектах облепихи в четырех книгах по исцелению китайского автора.
✅✅✅Польза облепихи
Облепиха содержит в своем составе более 190 ценных веществ, в частности витамин С, который в несколько раз выше, чем в цитрусовых (выше чем в 25 раз). Также ягода содержит другие витамины (А, Е, В, К), фолиевую кислоту, углеводы, каратиноиды, линолевую кислоту, флавоноиды, марганец и др.
Как маленький ярко-оранжевый плод влияет на организм человека? Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, витаминов и минеральных веществ облепиха поддерживает иммунную систему, борется со старением, а также сердечно-сосудистыми заболеваниями, очищает и защищает дыхательную систему. Также ягода оказывает профилактическое действие против рака, заболеваний сердца, регулирует артериальное давление, улучшает память и помогает организму справиться со стрессом.
Золотая ягода восстанавливает слизистую оболочку, помогает в выработке ферментов, желчи, что помогает в лечении желудочных заболеваний. Кроме того, регулярное употребление облепихи в любом виде способствует очищению кишечника, предотвращает запоры, улучшает перистальтику.
Сегодня производители предлагают приобрести продукты из облепихи, такие так облепиховый сок, масло, сироп, чай, варенье. Важно выбрать 100% натуральный продукт без химических добавок. Полезнее всего вырастить облепиху у себя в саду. Достаточно употреблять ягоды в сезон, чтобы укрепить иммунитет на зимнее время года.
✅✅✅Наружное применение облепихи
Считается, что эта ягода способна вернуть коже молодость, заметно уменьшить мимические морщины. Действительно это магическое растение положительно влияет на организм человека не только внутри, но и снаружи. Облепиха лечит кожу и замедляет процессы старения, повышает ее эластичность, устраняет пигментацию и акне.
Также ягоду часто используют для укрепления волос и ногтей.
Обычно облепиха поспевает в конце августа. Свежие плоды можно заморозить на зиму. Также вы можете приготовить сок, либо сделать облепиховое масло их сухих семян.
Некоторые специалисты предлагают использовать экстракт листьев, который принимают три раза в день по 15 капель в течение 12 недель.
✅✅✅Применение
Облепиху можно использовать во всех формах, например, чай, сироп, таблетки, порошок и т.д.
В домашних условиях легко приготовить сок, а также многие бабушки готовят их семян полезное облепиховое масло.
Считается, что один килограмм облепихи составляет около половины годового потребления витамина С и А. Благодаря содержанию аминокислот, ягоду можно использовать для укрепления мышц, связок, сухожилий, кожи, а также ногтей и волос. Для этого употребляйте 1 – 3 столовых ложки свежих ягод в день. В зимнее время можно использовать сироп, сок или замороженные ягоды. Также ценная ягода будет способствовать укреплению иммунной системы. Так как облепиха положительно влияет на кожу, ее часто используют в косметологии и фармацевтической промышленности.
Например, облепиховое масло, которое можно приобрести в аптеке, чаще всего назначают для лечения кожных заболеваний, обморожений, ожогов, ушибов. Также крем в составе которого присутствует облепиховое масло используют для смягчения кожи, лечения акне. Еще облепиховое масло помогает справится с аллергической реакцией. Кроме этого, облепиховое масло можно применять для лечения волос от выпадения, а также добавлять в ванну (несколько капель) для смягчения сухой кожи.
Показания для приема в внутрь: лечение язвы желудка, лечение печени, поджелудочной железы, профилактика инфекций, улучшение зрения, замедление процессов старения.
✅✅✅Как получают масло? Масло из облепихи получают методом прессования сухих ягод. Для того чтобы получить домашнее масло, следует высушить ягоды. После этого измельчить их и смешать с любым растительным маслом высокого качества. Хранить в стеклянной банке в холодильнике около 3 лет.
Побочные эффекты: снижение артериального давления. Однако это встречается в редких случаях.
Продукты из облепихи идеально подходят и для детей и для стариков.
✅✅✅✅Облепиховый сироп: вы можете сварить варенье из ягод или приготовить сироп. Он является отличной профилактикой ряда заболеваний, хотя готовится путем нагревания. Всего одна чайная ложка в день будет способствовать укреплению защитных сил организма.
🍵🍵🍵🍵Чай: чай можно купить или приготовить из сухих ягод. Для этого понадобится примерно 2 ложки ягод и 300 мл воды. Состав следует кипятить в течение 3 минут, затем пить как обычный чай. Также чай можно готовить из свежих высушенных листьев (1 чайная ложка на стакан воды).
Витамины А и Е улучшают эластичность кожи, помогают лечить сухую кожу, обладают противовоспалительным действием, замедляют процессы образования морщин. Витамин С заботится об укреплении иммунитета, а также обеспечивает энергией. Витамин D также играет ключевую роль в правильном функционировании иммунной системы, защищает сердце и снижает риск развития рака. Витамины группы В оказывают благоприятное воздействие на кожу, волосы и ногти. Все эти ценные вещества в достаточном количестве присутствуют в облепихе.
✅✅✅Высоко ценятся листья
Листья облепихи ценятся на Дальнем Востоке. Современные исследования показали, что листья содержат множество активных веществ. поэтому их можно использовать в косметологии, т.к. они замедляют старение кожи. Ценные вещества сохраняются даже в сушеном виде.
❗❗❗Внимание! Не рекомендуется использовать продукты из облепихи в ночное время, т.к. прилив энергии может препятствовать засыпанию.