ВИП - Важно. Интересно. Полезно.

1. ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ РЕБЕНКУ. ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ ДО ПРИЕЗДА ВРАЧЕЙ? 2. Pомашка для исцеления кишечника 3. Очень простой и доступный рецепт 4. Гречневая мука - лучшие рецепты для здоровья! 5. 15 проблем, с которыми справляется розмарин. 6. РЕБЕНОК ОДИН В ГОРОДЕ: КАК ПОВЫСИТЬ ЕГО БЕЗОПАСНОСТЬ? 7. Как жить долго и счастливо? 8. ПЯТЬ ЗДОРОВЫХ ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫМИ НУЖНО ОБЗАВЕСТИСЬ КАК МОЖНО СКОРЕЕ #красотаздоровье =============================================================== 1. ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ РЕБЕНКУ. ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ ДО ПРИЕЗДА ВРАЧЕЙ? Ожоги, переломы и порезы – наиболее типичные травмы. В такие моменты мама должна взять себя в руки и оказать детям первую помощь самостоятельно – в некоторых случаях это поможет избежать серьезных последствий. ❗️Помощь при ожогах. При термическом ожоге (если ребенок коснулся очень горячего предмета или жидкости), охладите поврежденную область чем-то замороженным или просто очень холодным не менее 15 минут и сделайте перевязку. При химическом ожоге (например, при контакте с сильным чистящим средством или другим химическим составом) промойте поврежденную область большим количеством воды. А при ожоге щелочным средством смочите стерильный кусок бинта раствором уксуса и наложите на место повреждения. Ни в коем случае не промывайте химический ожог кислотой, а щелочный – щелочью. ❗️ Помощь при переломах Главное – обеспечьте ребенку покой. Положите конечность на возвышенное место и приложите холод. Ни в коем случае не пытайтесь вправить кость. Лучшая тактика – ровная плоскость и минимум движений до прибытия докторов. ❗️Помощь при порезах. При небольших порезах промойте рану 3%-ной перекисью водорода или мыльным раствором. Обработайте края обеззараживающим средством и наложите повязку – постарайтесь изолировать поврежденную зону от попадания частичек грязи. После того, как кровотечение будет остановлено и начнется процесс заживления – бинт можно будет снять. ❗️При серьезных порезах и ранах: Поднимите пораженное место выше уровня груди и плотно зафиксируйте края раны стерильной повязкой. Держите салфетку пока кровотечение не прекратится. Обработайте края раны антисептиком и наложите стерильную повязку. Несчастные случаи часто нельзя предугадать, но можно защитить себя от негативных финансовых последствий. Страховка "Защита близких ПЛЮС" поможет сохранить финансовое благополучие семьи на случай возникновения непредвиденных трат на восстановление. При страховом случае вы получите страховую сумму, которая значительно превышает стоимость полиса, даже в поездках по разным странам. Оформить полис можно прямо через приложение Сбербанк Онлайн. 2. Pомашка для исцеления кишечника Пеpвый рецепт. Bозьмите по сто – сто двадцать граммов сухоцвета лекарственной pомашки, зверобоя, берёзовых почек и травы бессмертника. Тщательно пеpемешайте сбор и залейте одну чайную ложечку двумя стаканами кипящей очищенной воды. Теперь оставьте ёмкость со смесью (накрытой крышкой или же полотенцем) в тёплом месте на пару часов, а пoтом отфильтруйте жидкость сквозь сложенную в несколько раз чиcтую марлевую ткань. Готовый настой употребляют перед сном в подогретом виде мелкими глотками. Для вкуса можно добавить в сpедство немного цедры или пол чайной ложечки мёда. Втоpой рецепт. Tакже для того чтобы нормализовать работу кишечника рекомендуется употреблять на протяжении трёх месяцев средство, приготовленное по cледующему рецепту. Итак, подогрейте до кипения два – три стакана талой или очищенной вoды (мягкость такой воды очень важна), после чего засыпьте в жидкоcть две – три чайных ложечки измельчённого суxоцвета ромашки. Пpоварив смесь пять минут, снимите её с плиты, накройте крышкой и оставьте охлаждаться до комнатной температуры. Для пpименения необходимо смешивать данный отвар с тёплым зелёным чаем (настоем) и употреблять дважды в день по двести гpаммов мелкими глотками. Третий рецепт. Если вас беспокоит кишечник можно воспользоваться таким народным pецептом на основе ромашки: необходимо смешать шесть частей сухоцвета лекарственной ромашки с тремя частями измельчённого до cостояния порошка корня валерианы и одной частью тмина. Теперь залейте три – четыре чайных ложечки приготовленного сбора двумя cтаканами кипятка и дайте настояться средству не менее двадцати минут в тёплом месте. Настой употребляют трижды по половине стакана мeлкими глотками. Четвёртый рецепт. Самым простым способом нормализации работы кишечника при помощи ромашки является её употребление в качестве обычного чая. Для этого просто заварите стаканом кипятка пол чайной ложечки сухоцвета и дайте настою постоять пять минут. Такой чай полезен для всего ЖКТ и употреблять его можно без ограничений. 3. Очень простой и доступный рецепт Покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию. * Насыпаем в чашку 2-3 ч. ложки, заливаем 4-5 ч. ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариватся на 5-10 минут. * Главное - не налить много воды, иначе потом тяжело будет наносить на лицо - смесь будет стекать. * Добавляем несколько капель лимонного сока (для жирной кожи), либо несколько капель любого нерафинированного растительного масла или масляного раствора витамина А или Е (для сухой кожи). * Размешиваем и пальцами наносим на лицо на 20-25 мин. * Смываем теплой водой и ложимся спать. Кожа сияет, подтягивается, оживает, если делать маску 3-4 раза в неделю 4. Гречневая мука - лучшие рецепты для здоровья! Целебные свойства гречневой муки: выводит радионуклиды, увеличивает мышечную силу и выносливость, повышает потенцию, укрепляет кровеносные сосуды и нервную систему, помогает при нарушении обмена веществ, способствует оздоровлению желудочно-кишечного тракта и многое другое. 1. Желчегонное средство. Настоять ночь 1 ст. ложки муки в 1 стакане кефира. Утром съесть вместо завтрака. 2. При атеросклерозе. Дважды в день - на завтрак и ужин - выпивать 100-150 г гречневого киселя: в стакане холодной воды развести 3 ст. ложки гречневой муки до однородного состояния, отдельно вскипятить 1 л воды и постепенно влить в приготовленную смесь. Варить 8-10 мин. при постоянном помешивании. Для улучшения вкуса можно добавить в кисель мед и орехи. 3. При болезнях щитовидной железы. Взять 1 стакан гречневой муки, измельчить 1 стакан грецких орехов. Смешать это все с 1 стаканом гречишного меда. Сложить с стеклянную банку, хранить в холодильнике. Один день в неделю есть только эту смесь и пить чай и воду в любых количествах. 4. При ожогах кожи. Поджарить до желтого цвета гречневую муку, развести водой до кашеобразного состояния. Этим составом смазывают обожженные места. 5. При отеках ног и судорогах икроножных мышц. Принимают 1 ст. ложку гречневой муки ежедневно, разбавляя водой. 6. При сахарном диабете На завтрак и за 30 мин. до ужина развести в стакане кефира 1 ст. ложку гречневой муки. Пить в течение не менее 3 месяцев. 7. Присыпка для младенцев. Сухая гречневая мука, просеянная через густое сито, считается хорошей присыпкой для младенцев. 8. Анемия. Приготовьте порошок из прокаленной на сковороде гречневой крупы и принимайте его по 2 ст. ложки 4-5 раз в день, запивая теплым молоком. 5. 15 проблем, с которыми справляется розмарин. В чем поможет эфирное масло розмарина? 1. Прекрасно стимулирует клетки мозга, которые ответственны за память. Аромат розмарина был всегда любим учеными, клерками и студентами, потому что помогал запоминать не только числа и имена, но и иностранные слова. 2. Относится к классу тонизирующих ароматов и является афродизиаком. 3. Мощный стимулятор иммунной активности организма. 4. Благотворно действует на работу органов пищеварительной системы, он способен не только бороться с воспалительными процессами, но и работать как желчегонное средство. 5. Применяется при проблемах с дыхательными путями, действует смягчающе и избавляет от кашля. 6. Регулирует работу системы кровообращения и сердечной мышцы, а также нормализует артериальное давление. Известна способность розмарина снижать уровень «плохого» холестерина в крови и оказывать антисклеротическое действие. 7. Действует как натуральный анальгетик. Его рекомендуется втирать в области лба, висков и шеи, для того чтобы облегчить головную боль, связанную со стрессовой ситуацией. Незаменим в составе средства для массажа. 8. Восстанавливает защитные силы организма и повышает его выносливость. 9. Избавляет беременных от тошноты по утрам (использовать не более 5 капель сразу, можно и вдыхать аромат из флакона). 10. Эффективное средство для лечения вегетососудистой дистонии, с его помощью можно улучшить мозговое кровообращение, избавиться от переутомления глаз и даже повысить остроту зрения. Розмарин выводит из состояния обморока при головокружениях. 11. Избавляет от неуверенности, мнительности и чрезмерной стеснительности. Применение этого масла показано в постстрессовой терапии, так как быстро возвращает радость бытия, избавляя от психологических проблем. 12. Помогает после активных физических нагрузок, снимает болевой синдром уставших мышц. С его помощью легче выполняются все упражнения на растяжку. 13. Уменьшает повышенную секрецию жирной кожи, способствует сокращению расширенных пор и выравниванию кожного рельефа. 14. Избавляет от рубцов и шрамов, показан при фурункулезе и угревой сыпи, обладает выраженным антицеллюлитным действием. 15. Если вы хотите быстро и качественно загореть, то примите масло розмарина внутрь (1 капля масла на стакан жидкости). 6. РЕБЕНОК ОДИН В ГОРОДЕ: КАК ПОВЫСИТЬ ЕГО БЕЗОПАСНОСТЬ? Рассказываем о 3 простых лайфхаках, которые помогут ребенку миновать опасности в городе, а его родителям – меньше переживать . Обсудите «острые» моменты Например, что необходимо сказать прохожим в экстренном случае, на какой номер звонить и как общаться с незнакомцами. Что делать, если он потерялся , и как реагировать , если взрослый ведет себя подозрительно (пытается втереться в доверие, трогает в запретных местах). Особо важную информацию, которая в стрессовой ситуации может вылететь из головы – например, номера телефонов, группу крови и пр. – нужно отдельно записать на листочке, который ребенок будет всегда носить с собой . Застрахуйте его жизнь Это просто и надежно. Оформить страховой полис можно онлайн, и для этого не нужно собирать тонну документов. В Сбербанке есть доступная программа — «Защита близких», которая покрывает неблагоприятные случаи получения травм, ожогов, обморожения и пр. При наступлении страхового случая вы получите выплату, которая значительно превышает стоимость полиса. Обучайте правилам в игровой форме К примеру, как переходить дорогу, как передвигаться по улицам, что делать в случае землетрясения, угрозы теракта и так далее — всему этому можно научить интерактивно . Прогоняйте разные сценарии, участвуйте в них вместе с ребенком, и тогда у него отложится в памяти определенное поведение в экстренных ситуациях. 7. Как жить долго и счастливо? Люди, дожившие до глубокой старости, поделились своей инструкцией долголетия и оптимизма. Двигайтесь больше. Ключ к сохранению своей молодости — это движение. Не ленитесь заниматься спортом, ходить на фитнес или не спеша делать приседания во время просмотра фильма и гулять вокруг дома. Но главное, что вы двигаетесь, а не сидите в одном положении . Цените каждый свой день, но не забывайте при этом заботиться о собственном будущем. Судьба не любит легкомысленных. Поэтому не пренебрегайте профилактикой болезней, а на случай ЧП всегда имейте страховку. В Сбере по программе «Защита близких» можно застраховать всю свою семью через интернет , без лишней бюрократии. Заведите любимца. Он поможет вам не только улыбаться чаще , но и жить дольше. Давно известно , что домашние питомцы оберегают от стресса, от чувства одиночества, а ежедневные прогулки с ними помогают полноценной работе сердца и дыхательной системы. Путешествуйте. Этот опыт и эмоции не заменит ничто! Расширяйте горизонты , знакомьтесь в поездках с новыми людьми, узнавайте о культуре и быте других народов , пока у вас есть силы и возможности для этого. Имейте режим дня Просыпаться , работать, принимать пищу и ложиться спать в одно и то же время – это спасение от болезней нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Наш организм начинает работать, как по часам, поэтому мы чувствуем себя энергичнее и сохраняем хорошее настроение на весь день. ПЯТЬ ЗДОРОВЫХ ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫМИ НУЖНО ОБЗАВЕСТИСЬ КАК МОЖНО СКОРЕЕ Публикуем несколько полезных советов, которые изменят вашу жизнь! Делайте зарядку Необязательно находить огромный комплекс, включать музыку и уделять ему целый час. Можно выучить 4-5 простых упражнений, которые можно сделать прямо на кровати, рядом с ней или даже во время утренних процедур. Зарядка заставляет ваше тело проснуться, разогнать кровь, повысить общий тонус. А еще это улучшает настроение с утра. Будьте предусмотрительны Не живите одним днем , а смотрите в будущее. Планируйте крупные траты заранее, откладывайте деньги, страхуйте свое здоровье. Для этого, кстати, не придется покупать дорогие полисы — в Сбербанке по программе «Защита близких» можно застраховать себя и свою семью при оплате от 1341₽ в год. Больше ходите Сидячий образ жизни — это бич современного общества. Поэтому рекомендуем пользоваться даже малейшей возможностью ходить больше. К примеру, вы можете выйти на одну остановку раньше и пройтись до дома. Или вместо поездки на машине пойти в магазин пешком через лесополосу и подышать свежим воздухом. Высыпайтесь Во время здорового сна возобновляется энергия организма, восстанавливаются поврежденные клетки и ткани, приходит в норму работа сердца, а мозг структурирует и анализирует информацию. Не лишайте этих процессов свой организм! Проводите больше времени на природе Шумные загазованные мегаполисы уменьшают уровень кортизола — гормона, который выступает неким маркером для стресса. Не говоря уже о том, что иммунитет в душных «каменных джунглях» неминуемо ослабевает. Обязательно посвящайте больше времени прогулкам в лесах и парках, чтобы насытить организм кислородом и улучшить самочувствие! Хотите получать свежие новости из нашей группы на свою страницу - присоединяйтесь к нам сейчас https://ok.ru/group54145780482076 Если хотите сохранить какой-то понравившийся совет или рецепт у себя на стене - ставьте "КЛАСС" и "ПОДЕЛИТЬСЯ". Так же не забываем комментировать !.