КАК ПОВЫСИТЬ АППЕТИТ У РЕБЕНКА

В предыдущей публикации здесь: https://www.ok.ru/group/54141017849943/topic/69501786153047 мы затронули вопрос плохого аппетита у ребенка. И здесь тоже может помочь психология.
Всю историю развития человечества голод служил тем стимулом, который заставлял людей двигаться вперед: учиться, работать, меняться, достигать, прикладывать усилия, развиваться. Сейчас пища из первостепенных потребностей перешла в разряд развлечений и стала средством борьбы со стрессом, инструментом коррекции тела, способом лечения заболеваний и так далее.
Наслаждение от утоления голода — современные дети нередко лишены возможности ощутить его. Но если дать ему почувствовать, как это вкусно — поесть, когда ты голоден, только так проблема с аппетитом решится сама собой.
Чтобы у ребенка появился аппетит, нужно воздействовать и на физиологическую, и на психологическую составляющую желания к пище.
Увеличиваем расход энергии через повышение физической активности. Прогулки, активные игры, спорт. Устанавливаем режим. Полностью исключаем из рациона вредную еду типа чипсов, соленых сухариков и убираем из открытого доступа ребенка все сладости. Исключаем возможность перекусов, в том числе и сладкими напитками.
Для нормализации аппетита ребенка часто необходимо разобраться для начала в себе, чтобы понять, почему тема кормления для нас, родителей, такая болезненная. Возможно, вас самих в детстве заставляли кушать, и вы таким образом пытаетесь проявить свою любовь и заботу о ребенке.
Только зная свои психические особенности и ребенка, понимая их, приходит осознание причин своей тревожности, приходит в баланс внутреннее состояние родителей и, как следствие, уходит нервозность ребенка. Только от спокойной, уравновешенной матери ребенок получает крайне важное для него подсознательное ощущение защищенности и безопасности. Именно в состоянии защищенности ребенок получает возможность, а главное — желание к развитию. Он проявляет большую активность, энтузиазм, растет расход энергии, а значит — нормализуется аппетит. http://svpjournal.ru/obshhestvo/plohoj-appetit-u-rebenka-kak-razbudit-zhelanie-k-ede/ #ВоспитаниеДетей