📌Казалось бы, что может быть сложного в фитнесе?

Подходишь к тренажёру и выполняешь упражнение, согласно нарисованной инструкции.
📌Однако мы забываем, что фитнес – это большой комплекс знаний, включающих в себя основы анатомии и физиологии, диетологии и техники выполнения упражнений, со своими тонкостями и нюансами.
📌Наше тело – невероятно сложный и достаточно хрупкий механизм, с которым надо уметь обращаться. Принцип «бери больше – кидай дальше» не подходит, если вы всерьез рассчитываете на результат и не хотите иметь проблем со здоровьем.
👌Тренеры фитнес-клуба «ReСтарт» всегда будут рады вам помочь!
⭐Новикова Дарья - персональный тренер. Тренерский стаж с 2014 года.
💪Специализация: силовой и функциональный тренинг, снижение веса тела, набор мышечной массы, TRX, стретчинг, ЛФК, коррекция осанки.
🏆Регалии, достижения, награды: призёр соревнований по бодибилдингу и фитнесу, категория фитнес-бикини.
🎓Образование:
2015г. Ассоциация профессионалов фитнеса FPA «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу».
#фитнесклуб #персональныйтренер #restart_fitness #restartfitness #тренировка #фитнесклуб #спорт #зож #командарестарт