Диетические и низкокалорийные рецепты

🥙 Салат за 10 минут 📝 Ингредиенты: Огурцы свежие – 250 гр Огурцы солёные – 100 гр Зелень (по вкусу) Консервированная кукуруза – 340 гр Яйца – 4 шт Сыр – 100 гр Майонез – 3 ст.л Лук фри (для подачи) Приятного аппетита!

🍲 Нежная запеканка с фаршем 📝 Ингредиенты: Картофельное пюре (по вкусу) Фарш (по вкусу) Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Чеснок - 2 шт Помидор - 2 шт 🔥 Приготовление: 1. Пюре отварите так, как вы любите, но не сильно жидким! Это важно, а то ваша запеканка будет жидкой так как фарш и помидоры дают воду! 2. Фарш обжарить с луком, морковкой и 2 зубчиками чеснока. Можно добавить туда же мелко нарезанный помидор и перец. Посолить,поперчить 3. Сборка запеканки: - пюре - фарш - пюре - помидоры - майонез/сметана - сыр 4. В разогретую духовку до 180 градусов на 15-20 мин Приятного аппетита!

Секрет как проверить масло на качество

😀Небольшая хитрость для любителей кофе

🍲 Простая и вкусная запеканка "Жульен" 📝 Ингредиенты: Картофель - 6 шт Масло сливочное - 20 гр Молоко - 80 мл Подсолнечное масло (для жарки) Бедро куриное - З шт Шампиньоны - 250 гр Сливки - 200 гр Лук - 1 шт Сыр (по вкусу) 🔥 Приготовление: 1. Запекаем в аэрогриле при 180 гр. 20 мин. Приятного аппетита!

▫️Как сделать розы из атласной ленты

🥗 Очень вкусный салат из доступных ингредиентов 📝 Ингредиенты: Отварная говядина - 200 гр Маринованный огурец - 4 шт Красный лук - 1 шт Соль - 1/2 ч.л Сахар - 1 ч.л Уксус - 1 ст.л Вода - 100 мл Яйца - 3 шт Майонез (по вкусу) Перец (по вкусу) Приятного аппетита!

🍲 Ужин за 30 минут 📝 Ингредиенты: Грибы - 400 гр Курица - 600 гр Лук - 1 шт Чеснок - 2 зубчика Сливочное масло - 10 гр Горчица - 1 ч.л Мука - 1 ч.л Вода - 250 гр Сметана - 250 гр Зелень (по желанию) Специи: соль, черный перец (по вкусу) 🔥 Приготовление: 1. На растительном масле обжариваем грибы до испарения жидкости, затем до румяного цвета и убираем с огня. 2. На этом же масле обжариваем мясо , тоже до испарения жидкости, затем добавляем лук и обжариваем до слегка румяного цвета. 3. Затем добавляем чеснок, возвращаем грибы, добавляем специи, перемешиваем и добавляем: сливочное масло, горчицу, муку-перемешиваем. 4. Заливаем водой , еще раз перемешиваем и как только закипит все, добавляем сметану, перемешиваем и оставляем тушиться минуты на 3-4. 5. Выключаем плиту , посыпаем зеленью и подаём. Приятного аппетита!

🫔 Быстрый мясной рулет 📝 Ингредиенты: Бекон - 2 упаковки Картофель - 3-4 шт (средние) Куриное филе - 400 гр Сыр твёрдый - 150 гр Копчёная паприка - 1 ч.л 🔥 Приготовление: 1. Картофель отварить 10 минут, нарезать кружками 2. На пищевую плёнку выложить бекон внахлёст 3. Слои: - Картофель (+ специи) - Курица (пластами) - Сыр (тёртый) 4. Завернуть рулет, закрепить зубочистками 5. Запекать: - 45 минут под фольгой при 180°C - 15 минут без фольги Совет: Подавать с соусом (сметана + чеснок + зелень) Приятного аппетита!

Готовим соус Терияки в домашних условиях