Одной из самых простых в приготовлении, но при этом очень сытной и питательной, является пшенная каша, её можно подавать и как готoвое блюдо, так и в виде гарнира. Особенно полезно кушать такую кашу утром в качестве завтрака, она насытит организм энергией на весь день. Кроме клетчатки, жиров, белков и сложных углеводов, в ней так же содержатся калий, натрий магний, железо и биологически активные вещества, за счет чего каша благотворно влияет на микрoфлору желудoчно-кишечнoго тракта. В особенности, рекомендуют чаще употреблять пшенную кашу, жителям крупных городов, благодаря её способности выводить из организма тяжелые металлы и антибиотики.
Приготовление каши с помощью мультиварки не требует особых усилий и радует отсутствием необходимости в контроле за процессом приготовления блюда и постоянном помешивании крупы. Это кстати касается так же и приготовления других каш с помощью техники. Несомненным плюсом является в мультиварке наличие функции поддержания температуры.
При добавлении молока, каша получается особенно вкусной и нежной. А регулируя количество жидкости, можно приготовить молочную кашу любой желаемой консистенции: жидкую, рассыпчатую, либо вязкую.
Рассмотрим пошаговый рецепт с фото пшенной каши на молоке в мультиварке, рассчитанный на 5 порций.
Ингредиенты:
Крупа пшенная-330 г
Молоко-1 л
Вода-0,5 л
Сахар-3 л.с.
Сливочное масло-50 г
Соль
Приготовление:
1.Перебираем, а затем тщательно промываем 330 г крупы, до того момента, как вода станет прозрачной. Затем обдаем пшено кипятком, для того, чтобы убрать лишнюю горечь и только после этого, засыпаем крупу в чистую чашу мультиварки.
Нет комментариев