Прощение – это заживляющий бальзам для души, ведь однажды нанесенная обида может продолжать ранить спустя месяцы, а порой даже годы.

И вот лежит эта обида камнем на душе, а мы ее еще холим и лелеем, прокручиваем в голове снова и снова, и, конечно, жалеем себя. И кому от этого хуже? Обидчику? Нет, в первую очередь нам самим. Поэтому нет смыла таким образом наказывать человека, причинившего боль. Кому-то прощение дается труднее, кому-то проще, но это свойство зрелой и мудрой души, которое можно и нужно взращивать в себе. Можно медитировать, написать себе настрой или выбрать один из множества, как например этот.
«Я хороший человек. Я всем хочу только добра. Мои намерения чисты и прекрасны. Мои ошибки непреднамеренны, и потому я легко прощаю себя. Я отпускаю от себя любые суждения в свой адрес. Я – часть Вселенной, а суть Вселенной – любовь. Любовь сверхценна, она вне оценок. Значит, и я вне всяких оценок. Моя сущность – любовь.
Я прощаю себя. Я прощаю других. Я желаю добра всем другим людям, независимо от их отношения ко мне. Все, что несут мне другие – в конечном итоге идет мне во благо. Все происходящее – во благо и во имя любви. Я благодарю всех людей, независимо от их отношения ко мне. Я благодарю их и прощаю. Я люблю себя. Я люблю других. Любовь и прощение – вот моя истинная суть.
Я свободен, потому что прощаю. Я счастлив, потому что прощаю. Я прощаю – и я люблю. Я прощаю – и я любим. Я радуюсь жизни, я следую налегке своим путем, я свободен и счастлив!»