Как укрепить капиллярные сосуды: 6 советов

Сеть капиллярных сосудов, которая пронизывает все наше тело, необходимо поддерживать в здоровом состоянии – это улучшает здоровье и продлевает молодость организма.
Капилляры склонны закрываться и закупориваться под действием различных негативных факторов – стрессов, гипертонии, нарушений обмена веществ. В отличие от крупных сосудов, это нарушение порой поначалу трудно заметить, хотя при желании легко исправить. Спазмы капилляров ведут к «голоданию» органов и систем. Чтобы постоянно оживлять свои мелкие сосуды – можно применять множество способов и методов – и медицинских, и профилактических.
1. Физиотерапевтические и медикаментозные меры – прием назначенных врачом специальных препаратов. Оздоровительные методы – например, методика А. Залманова, заключающаяся в курсах скипидарных ванн. Рекомендую использовать желтые скипидарные ванны с облепиховым маслом Синбад компании Аврора.( Усовершенствованный вариант ванн Залманова).
Действие:
Расширение капилляров венозной и артериальной систем кровообращения, растворение отложений солей в суставах, сухожилиях и связках, в стенках кровеносных сосудов.
Активация вентиляции легочной ткани, улучшение кровоснабжения мозга, сердечной мышцы.
Понижение артериального давления.
Стимуляция потоотделения, удаление через кожные покровы избытка солей, шлаков. Временное повышение температуры тела.
Показания для усиления обменных процессов, стимуляции процессов саморегуляции организма и системы иммунитета;
профилактика преждевременного старения, для улучшения физического состояния, повышения работоспособности и жизненного тонуса;
для нормализации водно-солевого обменов, в комплексной терапии различных заболеваний (остеохондроз, артроз, подагра);
в комплексной терапии заболеваний органов дыхания (острый бронхит, ларингит, трахеит, ринит, пневмония);
в комплексной терапии заболеваний сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь, инфаркт миокарда – период реабилитации, облитерирующий эндартериит, варикозная болезнь, атеросклероз, ИБС); в комплексной терапии заболеваний органов ЖКТ;
в комплексной терапии мочекаменной болезни, пиелонефрита, цистита;
в комплексной терапии ревматизма, ревматоидного артрита;
для нормализации жирового обмена (снижение веса, устранение целлюлита).
Приобрести скипидарную ванну Синбад можно в интернет- магазине компании Аврора после бесплатной регистрации по ссылке: http://aur-ora.com/auth/registration/?ref=231614317274 Есть известные разработки японского врача К. Ниши, связанные с лечением вибрацией на различных лечебных тренажерах – все это используется в санаторном лечении. Самой доступной для применения методикой является общий массаж и самомассаж, который можно делать и дома.
2. Температурные процедуры – баня с веником (к тому же это замечательный массаж) и контрастный душ.
3. Правильное питание. Для укрепления капилляров нужен витамин С. Также они нуждаются в витамине Р (рутин), который содержится в чесноке, перце, луке, винограде, зеленом чае, чернике, смородине, шиповнике, вишне и других ягодах. Желательно употреблять больше зелени, овощей, фруктов, которые снижают уровень холестерина в крови и на стенках сосудов.
4. Целебные растения, которые укрепляют сосуды - это плоды каштана, кора ивы, сушеница, ромашка, шалфей, череда, зверобой, софора японская, плоды и ветки барбариса и красный клевер. 50 граммов лекарственного сырья запаривают на водяной бане в 0,5 л воды и принимают по 50-70 г отвара по утрам.
5. Универсальное лекарственное средство для здоровья сосудов готовится так: смешивают по 0,5 кг кураги, чернослива, лимонов с цедрой. Затем добавляют 3 измельченных головки чеснока и 20 грецких орехов. Смешайте смесь с медом и принимайте ежедневно после завтрака и после ужина по 1 ч.л.
6. Физические упражнения для улучшения капиллярного кровообращения очень важны. Оптимальными средствами для поддержания здоровья сосудов являются спортивная ходьба, бег с умеренной скоростью, бег трусцой, лыжи, скандинавская ходьба. Скоростные рекорды совершенно не важны – скорость 5 км/час обеспечит мелким сосудам полноценную тренировку.