Психологи и диетологи утверждают, что яркие овощи, такие как помидоры с зеленью, повышают жизненный тонус и поднимают настроение, заряжая нас энергией и позитивом. Еще один немаловажный факт, что после непродолжительной термической обработки томатов повышается концентрация содержащегося в них сильного антиоксиданта ликопина. Если приготовить овощной суп без бекона, то блюдо будет идеально для похудения и для постного меню в любое время года. Так что очень советую воспользоваться нашим рецептом и насладиться ароматным, ярким, аппетитным и очень вкусным томатным супом. На кастрюлю в 2 литра берем 1.Помидоры 5-7 шт (около 1 кг), 2.Репчатый лук 1-2 шт, 3.Бекон 150-200 гр, 4.Чеснок 1/2 головки, 5.Масло растительное для жарки, около 30 мл, 6.Пучок кинзы или другой зелени примерно 50 гр, 7.Соль, перец по вкусу, 8.Сухой или свежий базилик по желанию, 9.Батон для приготовления гренок. Рецепт не строгий, томатов и лука можно взять больше. От бекона вообще можно отказаться, но у меня дети любят именно с ним. Можно бекон заменить грудинкой или другими копченостями. Вместо кинзы можно использовать любую другую зелень с грядки. Мне нравится еще листовая горчица — она прекрасно сочетается по вкусу с помидорами. Но если вы будете готовить томатный суп пюре зимой из покупных овощей, то лучше возьмите кинзу. Приготовление Шаг 1. Помидоры моем и обсушиваем. Разрезаем пополам, вырезаем «попки», обмазываем растительным маслом и запекаем минут 15 в заранее разогретой до 180 градусов духовке.

Шаг 2. Пока запекаются томаты, нарезаем лук и бекон. Обжариваем их вместе на сковороде до золотистого цвета лука, что займет минут 7-8. Далее добавляем к ним мелко нарезанный чеснок и, по желанию, сухой базилик. Пассируем еще минутку. Совет. Чеснок лучше нарезать, чем пропускать через чеснокодавилку — так суп будет вкуснее. Во время обжарки на кухне будет стоять невероятно аппетитный аромат, и все домашние прибегут узнать, что за вкуснятину вы готовите! Скажите, что минут через 10-15 они все попробуют!

Шаг 3. Вернемся к нашим помидорам. После 15-20 минут запекания достаем их из духовки и даем остыть, чтобы можно было взять в руки. Снимаем с томатов кожицу. Это сейчас сделать очень легко — они сами из нее выскальзывают. Складываем овощи в кастрюлю и делаем блендером пюре.

Шаг 4. Добавляем к помидорам обжарку, доливаем воды до полной кастрюли и доводим до кипения. Солим, перчим и выключаем. Томатный суп-пюре готов.

Шаг 5 Делаем гренки. В то время, как варился супчик, мы приготовили гренки. Для этого обжарили на небольшом огне, на растительном масле без запаха, кубиками нарезанный белый батон. Досушили на сковороде до готовности. Нарезаем зелень и добавляем ее уже в порционную тарелку. Подаем суп к столу, гренки в отдельной посуде.

Советы; Можно вместо помидоров взять томатный сок или даже развести томатную пасту. Если это из магазина, то будет не так полезно, но не менее вкусно. Лучше взять свои заготовки томатной пасты или сока. Если во время обжарки к бекону и луку добавить столовую ложку пшеничной муки, то суп получится более густой. Можно в уже готовый суп добавить заранее отваренную фасоль. Получится не только вкусно, но и более питательно. Если вы готовили без добавления бекона или другого жирного мяса, то суп можно подавать холодным. Легкий овощной томатный суп-пюре идеален для летнего дачного меню, особенно когда готовится из своих выращенных помидоров и зелени. Но и в зимнее время он принесет вам радость, энергию и незабываемый вкус урожайного лета! Приятного аппетита!!! Понравился рецепт? Ставь класс и поделиться. #суп #ТоматныйСуп