📍С 1 по 7 сентября 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей продвижения здорового образа жизни среди детей.

🩺 Здоровье детей — это будущее нашей страны. В этот период особое внимание уделяется формированию правильных привычек и ответственного отношения к своему здоровью с раннего возраста.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) для детей — основа хорошего самочувствия и успешной учёбы. Привычки ЗОЖ стоит развивать у ребёнка с первых дней жизни и соблюдать их на протяжении всего детского возраста. Некоторые составляющие ЗОЖ для детей:
🔹 Режим дня. Формирует рациональную смену труда и отдыха, полноценный сон и восстановление потраченной энергии.
🔹 Рациональное питание. Правильное сочетание белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов — источник энергии для растущего организма.
🔹 Двигательная активность. Для полноценного развития ребёнок должен много и активно двигаться — это обеспечивает правильное формирование опорно-двигательного аппарата и отсутствие нарушений осанки или плоскостопия.
🔹 Личная гигиена. Правильный уход за своим телом избавляет от множества проблем со здоровьем.
🔹 Закаливание. Детский организм должен адаптироваться к внешнему миру. Чтобы уменьшить воздействие микробов и вирусов, можно начать с закаливания.
🔹 Прогулки на свежем воздухе. Дети как можно чаще и дольше должны находиться на свежем воздухе.
🔹Эмоциональное и психическое состояние. Гармоничный психологический климат в семье — основополагающий фактор в процессе укрепления здоровья ребёнка.
❤️ Здоровье подрастающего поколения – это будущее здоровье страны.