Вкусно и полезно!

МЦ Сфера рекомендует! Льняная каша с корицей
.
Льняные семечки в рационе приносят невероятную пользу здоровью, потому что в них содержится омега 3, растворимая клетчатка и лигнаны. Корица и яблоки - очень удачное сочетание, которое сделает льняную кашу не только полезной, но и вкусной
.
Рекомендуем использовать для каши именно льняные семечки, а не готовую смесь, потому что так вкуснее и полезнее. Вместо яблока можно взять спелый банан или сладкую грушу, а количество фиников подберите по вкусу
.
Ингредиенты: Льняные семечки — 3 Ст. ложки; Яблоко — 1 Штука; Теплая вода — 9 Ст. ложек; Корица — 1/2 Чайных ложки; Финики — 4 Штуки; Овсяное молоко — 100 Миллилитров
.
Количество порций: 1
.
Фото к рецепту прилагаются в галерее поста
.
Подготовьте все ингредиенты
.
Измельчите в кофемолке льняные семечки. Залейте их тёплой водой, оставьте на пару минут набухать
.
Из фиников вытащите косточки, яблоко нарежьте на небольшие ломтики
.
Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной консистенции
.
Льняная каша с корицей готова, приятного аппетита
.
Запись на приём: (8442) 25-45-00 ☎
.
Подробнее о наших услугах и акциях на сайте: vashasfera.ru 🔎
.
#мцсфера #волгоград #медицинскийцентрсфера #медицина #медицинаволгоград #лечение #безболи #медицинскийцентрволгоград #здоровье #льняная #каша #корица