10 рецептов рулетов с армянским лавашом👇🏽

1 Рулет с тунцом Армянский лаваш Намазка сыр рикотта+творожный сыр+зелень (Рикотту я беру, потому что всего 10% жирности) Тунец Огурец Яйца 2 Рулет с кетой Армянский лаваш Намазка та же Пророщенный маш Кета слабой соли Огурец 3 Рулет с филиным куре и авокадо Армянский лаваш Отварная куриная грудка (нарезанная) Авокадо (нарезанное) Листья салата Греческий йогурт (в качестве соуса) 4 Рулет Веган с хумусом и овощами Армянский лаваш Хумус Морковь (натертая) Красный перец (нарезанный) Листья рукколы 5 Рулет с индейкой и сыром Армянский лаваш Отварная индейка (нарезанная) Нежирный сыр (например, фета или моцарелла) Огурец (нарезанный) Листья салата 6 Рулет с грибами и шпинатом Армянский лаваш Обжаренные грибы Шпинат (обжаренный или свежий) Нежирный творог 7 Рулет с курицей и ананасами Армянский лаваш Отварная куриная грудка (нарезанная) Консервированные ананасы (нарезанные) Листья салата 8 Рулет с фасолью и кукурузой Армянский лаваш Консервированная фасоль (промытая!) Консервированная кукуруза Помидоры (нарезанные) Листья айсберга 9 Рулет с творогом и зеленью Армянский лаваш Нежирный творог Укроп и петрушка (нарезанные) Чеснок (по желанию) 10 Рулет с яйцом и овощами Армянский лаваш Вареные яйца (нарезанные) Помидоры (нарезанные) Огурцы (нарезанные) Листья салата Соxр@няйте эти простые в приготовлении рецепты и готовьте на здоровье