🎉Тайм-менеджмент молодой мамы: 💆3 базовых правила маминой эффективности 👌

Дорогие девочки 🤗я думаю вы согласитесь, что уход за малышом, ночные дежурства у колыбели, общение с мужем, хозяйственные заботы, полноценный отдых требуют качественного распределения нашего времени.🕗
Я думаю каждая из вас осведомлена о вопросах тайм-менеджмента.😜
Определить приоритеты, написать список, включить таймер – и дело в шляпе? 😀
Но как оказалось, для продуктивной деятельности и внутренней гармонии одних методик явно недостаточно. Нужно что-то еще.🤓
Что? Ставим ❤и пробуем разобраться
Как это было у меня🦋
Моим первым и главным тренером по личному тайм-менеджменту стала моя дочка. 👶
Помню эту беготню, пеленки, завалы, вечно плачущего комочка и вопли, о том, что я ничего не успеваю. 😂 И такое бывает даже тогда, когда помощников предостаточно.👵👴👩
И тут я решила изменить свой подход к этому делу, 🌠то есть постаралась вывести свой опыт планирования времени на новый уровень.
Информации по этому вопросу много, но я вывела для себя 3 простых правил 👔
👑Правило №1
Четкое планирование
Золотое правило тайм-менеджмента – это четкое планирование всех повседневных дел.
Можно завести ежедневник, но эффективнее - воспользоваться яркими стикерами для напоминаний или скачать на свой смартфон приложение для планирования.
Этот список должен быть всегда перед глазами, на видном месте.
Очень мотивирует пометка выполненных задач галочкой.
И вот тут ВНИМАНИЕ! Нужно записать сколько минут вы расходуете на любое дело. Не пропуская ничего.
Т.е. в расчет идет не только время, которое вы потратили на приготовление завтрака или прогулку с малышом, но и как долго пробыли в Интернете, заглянув в социальные сети «на минуточку», сколько проболтали с соседкой на лестничной площадке.
Уже на этом этапе будут выявлены «поглотители» времени, и вы начнете с ними бороться.
👑Правило №2
Расстановка приоритетов
Сколько не пытайся, а сделать абсолютно все не удастся. Поэтому… расставляем приоритеты.
Условно разделите приоритеты на три группы:
Для себя.
Для мужа, детей, других членов семьи.
Для посторонних людей (работа и прочие сферы жизни).
И не удивляйтесь тому, что во главе пирамиды не семья и дети, а именно вы. Психологами давно доказано, что только счастливая, здоровая и выспавшаяся мама может сделать своих близких счастливыми.
👑Правило №3
Интернет-магазины
Интернет-магазины – еще одна невероятно полезная для современной домохозяйки вещь. Пока дети спят, вы можете неторопливо сделать выбор, сравнив цены и выбрав заинтересовавшие вас акции.
Сейчас заказать можно все – от подгузников до предметов интерьера. Только представьте, сколько времени и сил вы сэкономите, отказавшись от суетливой толкотни на рынке или в супермаркете, дороги по пробкам туда и обратно.
Ну и конечно просите о помощи
Тайм-менеджмент – это действительно отличный выход из затягивающего болота быта. Но бывают в жизни каждой женщины такие ситуации, когда даже на тайм-менеджмент сил совсем не остается.
Попросите о помощи – маму, мужа, свекровь, подругу. Хотя бы на пару часов оставьте ребенка “с няней” и уделите время себе любимой
Если родственников поблизости нет и няню нанять нет возможности, найдите в своем городе таких же мамочек маленьких деток, как вы, подружитесь с ними и выручайте друг друга в тяжелые дни.
Ах, да! Чуть не забыла! Гибкость и постоянная готовность к форс-мажорам – главная черта, отличающая тайм-менеджмент молодой мамы.
Это делает его универсальным, востребованным и особо ценным.
А у вас есть ВАШ идеальный распорядок дня?
#Алискинамама #Анастасиякулагина #проектFaberlicOnlain #распорядокдня #идеальныйдень #моимысли #планынабудущее #моижелания #солнечнаяцель #запорожье #вызовсебе #осознания #мысливслух #мечты #действия #результаты #ясмогла #рост #прогресs #праздник #нижнийновгород