В апреле природа уже практически полностью просыпается ото сна. Но даже несмотря на это, нужно пересмотреть свой рацион питания и постараться уберечь организм от заболеваний, стрессов и весенних депрессий. Тут нам помогут сезонные продукты.
Чтобы наполнить свой рацион микро- и макроэлементами рекомендуем обратить внимание на следующие овощи:
➡️молодая белокочанная и цветная капуста;
➡️лук-порей;
➡️морковь;
➡️ревень;
➡️редис и редька;
➡️свекла;
➡️листовой цикорий;
➡️фенхель.
Из фруктов отдайте предпочтение бананам и цитрусовым. Также сейчас есть большое множество яблок разных сортов.
Не забудьте про зелень:
➡️водяной кресс и кресс-салат;
➡️зеленый лук и шнитт-лук;
➡️мята;
➡️петрушка;
➡️листовой салат и салат радиккио;
➡️черемша;
➡️шпинат и щавель.
Все эти дары природы станут надежными союзниками в нелегком деле сохранения витаминного баланса.
Разнообразьте рацион сезонными продуктами и будьте здоровы!
Следите за нашими публикациями.
Мы работаем каждый день с 8-00 до 20-00.
Контактный телефон ☎️ ДЦ3-122
#ДЗМ #ювао #выхиножулебино #рязанка #дц3 #нижегородка #лефортово #врач
#здоровье #НовостиПоликлиник
#новыймосковскийстандарт
#московскаяполиклиника #новыйстандарт
#питание #весна
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев