Что такое фитнес-микс?
-комплексная программа тренировок, разработанная на основе самых популярных направлений в фитнесе.
СТРУКТУРА ТРЕНИРОВКИ
-Разминка. Это несложные упражнения, цель которых – разогрев.
-Основная часть включает в себя аэробную тренировку и силовой блок.
-Заключительная часть состоит из растяжки и расслабления.
Таким образом, благодаря продуманной структуре занятий все мышцы задействованы и подвергаются нагрузке в равной степени.
ПРЕИМУЩЕСТВА ФИТНЕС-МИКСА
На каждой тренировке вас ждут новые элементы.
Вы работаете с разными группами мышц, что исключает риск «перекачивания» одних зон и «недоработки» других;
вы занимаетесь под динамичную музыку, что отлично поднимает настроение и не дает вам скучать!
Группы до 12 человек
⚠Успей записаться⚠
Понедельник, среда, пятница 18:00 и 19:00
✍🏻Запись:
 тел.: 8-910-858-65-65 , 49-26-91
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев